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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 421 毫秒
1.
1.最优健脑运动:凡是运动都有健脑作用,其中尤以弹跳运动为佳,可促进血液循环,供给大脑充分的能量,更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺的作用,提高思维和想象能力。  相似文献   

2.
由于大脑和手的关系密切,保健专家认为,中年以后,如能经常做手指运动,有助于大脑血流通畅,这样既健脑又可预防老年痴呆的发生.  相似文献   

3.
《福建农业》2009,(9):38-38
健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素。对神经系统和身体发育有很好的作用.可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。  相似文献   

4.
芹菜属伞形花科,二年生草本植物。芹菜叶柄肥嫩,含有丰富的矿物、盐类、维生素和芹菜油,具芳香味,能增进食欲,又有降低血压、健脑和清肠利便的作用。可炒食、凉拌、生食或腌渍。  相似文献   

5.
闯迷宫     
银耳 含有人体必需的多种营养素,具有润肺,生津、补肾、提神、益气、健脑、嫩肤等功效。银耳中的胶质,对皮肤中的角质层有良好的滋养和延缓老化的作用。  相似文献   

6.
芹菜属伞形花科,二年生草本植物。芹菜叶柄肥嫩,含有丰富的矿物、盐类、维生素和芹菜油,具芳香味,能增进食欲,又有降低血压、健脑和清肠利便的作用。可炒食、凉拌、生食或腌渍。  相似文献   

7.
黄花是百合科萱草,属草本植物,俗称“黄花菜、忘忧菜、金针菜、健脑菜”等,有席上珍品之美称。黄花有食用、观赏和药用兼备的作用,是著名三栖花卉之一,与蘑菇、木耳并称为“素食三珍品”。  相似文献   

8.
《时代》杂志推出营养特刊,邀请美国著名健康专家迈哈迈特·奥兹撰文推出健康食谱,主要包括:希腊酸奶,其所含有的充足蛋白质可满足人的需要;印第安麦,可提供纤维和氨基酸;红薯,含有对心脏有利的维他命A;燕麦片,富含亚麻籽油;核桃,含有磷脂和不饱和脂肪酸,健脑强心;糙米,富含大豆蛋白等。  相似文献   

9.
胡春梅 《新农村》2008,(11):28-28
懒散少用脑 有道是“脑子越用越灵”。科学合理地多用大脑,能延缓神经系统的衰老,并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用,从而达到健脑益寿之目的。假如懒懒散散不常用脑,则对大脑和身体的健康都是不利的。  相似文献   

10.
核桃:所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收。因此,可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。核桃所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。  相似文献   

11.
黄花菜又名金针菜,属百合科萱草属多年生草本植物,黄花菜以花蕾食用,是一种营养十分丰富的蔬菜,含有人体需要的多种元素成份,根据文献资料记载和理化分析,黄花菜具有健脑通乳、利尿、美容、补肾养血、防癌、降压等作用,更是一种不可多得的保健食品,  相似文献   

12.
银杏叶形漂亮、叶色绚丽,果可食,叶片、花粉和果仁可入药,具有强心健脑、抗衰老等多种医疗保健作用.它集食用、药用、材用、保健、观赏于一体,是一个重要的多用途特种经济型树种,被公认为“活化石”,并被誉为“中华国宝”。  相似文献   

13.
鲟鱼全身是宝,鱼骨含有抗癌因子,可抑制癌细胞分裂,起保健治疗作用,烘干加工成粉末,还可制成中药.鱼肉有美容、护肤、降血压血脂、健脑、补肾、增加性功能等八大作用;鱼籽酱高蛋白、营养极其丰富,在欧洲、北美、俄罗斯具有软黄金、黑珍珠之称,供不应求,最高售价900美元/千克;鱼皮可制鞋、腰带及上等的其它产品;鱼肝及其内脏,也可制成精美食品.  相似文献   

14.
芹菜含人体所需的各种矿物质及维生素等多种营养成分,还含有芳香气味的芹菜油,具有健脑、降血压与利便的作用,是倍受消费者喜食的主要蔬菜品种之一,因此为进一步提高芹菜生产的质量与效益,以下文章对无公害芹菜高产栽培技术进行分析,以期为广大种植者有所帮助,提供参考。  相似文献   

15.
果桑是以食其果实(桑椹)为主,果、叶兼用型的桑树。其叶可养蚕,其果桑椹已被列为第三代水果资源之一,国际市场上正在热衷开发。桑果可以加工成桑椹果冻、桑椹酒、桑椹干、桑椹果汁等各种营养保健食品,具有天然风味和滋补营养、明目、健脑的功效。桑椹初夏成熟,正好填补水果市场空白,因此很受消费者青睐,栽培可获得较好的经济效益。其栽培技术要点介绍如下。  相似文献   

16.
鹌鹑肉富含脂肪质(结构脂肪)、蛋白质、维生素B族和维生素E、钙,这些营养成分对人脑均有重要作用,是健脑的理想食物。《食疗本草》有记载:“食用该种食物,可以使人变得聪明。”据陈东达先生所论:“为保持头脑明晰,可把枸杞、益智仁、远志肉同鹌鹑一起煎熬而食之,此方具有健脑养神之功效。”为此,我们按此方法进行制作,称之为“健脑益智”鹌鹑肉干。各地所用的辅料不同,口味也不一,现将加工基本工艺过程介绍如下,以作参考。一、选料:首先将鹌鹑从颈部放血宰杀,将血放尽后进行剥皮,取其胸脯和大腿肌肉,放在冷水中浸泡半至一小时,浸出肌肉中的余血,控干。二、初煮:将控干的肉块放入配有1.5%精盐、  相似文献   

17.
蚕豆栽培“八忌”   总被引:1,自引:0,他引:1  
蚕豆,又名胡豆、夏豆、佛豆、倭豆、罗汉豆、属豆科蝶形亚科蚕豆属,为一年生或越年生草本植物,是人类最古老的食用豆类之一。蚕豆营养丰富,富含蛋白质,是豆类中仅次于大豆的高蛋白作物。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰等,并含有丰富的胆碱,有增强记忆力的健脑作用。  相似文献   

18.
农家生活     
·生活常识·四种美容食品1.银耳含有人体必需的多种营养素,具有润肺、生津、补肾、提神、益气、健脑、嫩肤等功效。银耳中的胶质对皮肤中的角质层有良好的滋养和延缓老化的作用。2.猪蹄猪蹄中含有数量相当可观的大分子胶原蛋白质,可促使人们皮肤润嫩、丰满。同时,猪蹄中  相似文献   

19.
太极拳在健脑、改善心肺功能、调节情绪、增强学生社会适应能力等方面有良好作用。为了探索太极拳对高职学生身心健康的作用,采用访谈法、调查法和文献资料法对河南省职业院校太极拳开展情况进行了调查研究。  相似文献   

20.
苔干(贡菜)营养丰富,含有氨基酸、蛋白质、多糖及12种微量元素,有较高的食疗价值.有健脑清热解毒、活血催眠作用.长期食用可降血压,降胆固醇,助消化、美容抗老、去口臭、开胸顺气、壮筋骨等.可以预防冠心病.因乾隆年间作为贡品故后人称为贡菜.  相似文献   

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