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1.
盛夏,人们出汗比较多,稍不注意就容易中暑,其主要原因就是忽视适时饮水。水是人体最需要的物质之一,在正常情况下,每人每天需要2～2.5公斤水,炎热的夏季需要的更多,所以夏季一定要及时补充水分。 喝水应注意卫生,除了喝凉开水以外,最好喝些绿豆汤、清凉饮料等。喝水不宜太急、太多。一次喝水太多,就会冲淡胃液,降低胃液的消化能力和杀菌作用,还容易引 相似文献
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“早盐晚蜜”是一种从古到今广为流传的养生方法: 早晨起床后,用开水冲一杯淡盐水,先漱口,然后喝一口慢慢饮下;在晚上临睡前,喝上一杯蜜糖水。 早盐晚蜜,就是用食盐、蜂蜜祛除胃 相似文献
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<正>温开水是烧开的水自然冷却至25℃~30℃,也可以是凉开水加新开水兑的,喝着不烫嘴,很舒服。常喝温开水不仅能强身健体,还有许多妙用。据悉,水被煮开后,氯气等有害物质就会挥发掉,但人体必需的营养物质没有损耗。与凉白开比起来,温水接近体温,营养容易被吸收,更重要的是不会刺激肠胃。 相似文献
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水煮沸后自然冷却至20℃～25℃即成凉开水。凉开水中氯的含量比煮沸前减少一半,而微量元素几乎不变。 凉开水是一种止咳祛痰的良药。其作用主要有三:其一,冷开水对咽喉部有良好的湿润和物理治疗 相似文献
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●起床之际先喝250ml的水,可帮助肾脏和肝脏解毒。清晨从起床到办公室的过程,时间特别紧凑,身体无形中会出现脱水现象,所以到办公室后最好先给自己一杯250ml的水。 相似文献
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喝水烧水有学问饮水的最佳时间据美国医学协会的专家们认为，饮水的最佳时间首先是清晨，最好是起床后空腹喝，并用１５分钟时间小口小口慢慢喝。其次是用餐前、睡觉前１小时左右，这样才能有效地促进消化和睡眠。近年来，日本学者对晨起喝凉开水进行了研究，认为人通过一... 相似文献
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喝水烧水有学问饮水的最佳时间据美国医学协会的专家们认为，饮水的最佳时间首先是清晨，最好是起床后空腹喝，并用１５分钟时间小口小口慢慢喝。其次是用餐前、睡觉前１小时左右，这样才能有效地促进消化和睡眠。近年来，日本学者对晨起喝凉开水进行了研究，认为人通过一... 相似文献
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喝水烧水有学问饮水的最佳时间据美国医学协会的专家们认为，饮水的最佳时间首先是清晨，最好是起床后空腹喝，并用１５分钟时间小口小口慢慢喝。其次是用餐前、睡觉前１小时左右，这样才能有效地促进消化和睡眠。近年来，日本学者对晨起喝凉开水进行了研究，认为人通过一... 相似文献
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1．夏季失水多。应多喝水
喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康。另外矿泉水、冷茶、牛奶、苹果汁是理想的解渴饮料。 相似文献
10.
炎夏之季,喝上一杯清凉可口的饮料,顿觉沁人心脾。如果在清凉饮料中加入一些益气养阴、清暑解毒的中药,还可发挥夏令保健作用。下面介绍几个配方,供你选择。 酸梅汤 适量乌梅洗净,放入铝锅内,加入少量水煮沸30分钟,滤去乌梅 相似文献
11.
一司机酒后驾车,被交警拦住。 “你怎么喝酒呢?” “噢,我是一杯接一杯喝的。” “酒后驾车多危险啊!” “谢谢关照,我一点儿事都没 相似文献
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饮食中的最佳温度（１）泡茶：水温为７０℃～８０℃，泡出来的茶色香俱佳。（２）热咖啡：温度在７０℃左右时，味道浓香。（３）热牛奶、热汤：在６０℃～６５℃时，味道最好。（４）冲蜂蜜的水：最佳温度为５０℃～６０℃。（５）煮粥下米的水：最佳温度是５０℃～６０℃。（６）吃甜食：感觉最甜的温度是３７℃。（７）喝凉开水：在１２℃～１７℃时口感最好。（８）喝啤酒：春秋最好喝的温度为１０℃，夏天为５℃～６℃，冬天是１０℃～１５℃。（９）吃西瓜解暑：以８℃左右为最佳。（１０）吃冰淇淋：在－４℃～－６℃时食用最痛快味… 相似文献
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喝浓茶对身体有害无益。调查表明，每天喝5杯浓茶的人，髋骨骨折的几率较不饮浓茶者高70％；每天喝浓茶超过7杯者，其相对危险达80％以上。这是因为茶中的咖啡因可明显遏止钙在消化道中的吸收，并加强尿中钙的排除，日久便容易导致髋骨和股骨骨折。 相似文献
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食物催眠四法（１）睡前，将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入眠，且睡得很香。同样也可饮一杯牛奶或糖水，也有较好的催眠作用。（２）把橙子、桔子或苹果等水果切开，放在枕头边，闻其芳香气味，便可安然入睡。（３）小米煮成的粥，睡前食用，使人迅速... 相似文献
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<正>"赵主任,今天这杯水您可一定要喝啊!如果不是你们及时架通了线路,村民们春节前都难喝上自来水哟!"2014年1月7日上午,湖北省老河口市张集镇陈楼村自来水厂顺利通电,村支部书记陈新山端着几杯刚刚烧开的水,热情地递给供电所的施工人员。 相似文献
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<正>1自来水有人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水喝,这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水都是静止的,这些水与金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来,这种水含有大量对人体有害的物质,还可能隐藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌——军团菌。因此,清晨拧开水龙头,最初流出的自来水是不可饮用的死水,所以有这种习惯的人请马上纠正,以免损害自己的健康。 相似文献
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“咦!先生,我刚才看见您喝了满满两大杯威士 相似文献
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闲来总喜欢泡上杯清茶,坐着慢慢细品,久之成习,不仅提高了对茶的鉴赏力,而且从中悟出了不少人生真谛。 只清清一杯茶,不须去喝,但那丝丝清香早已沁人心脾,端起茶杯,慢饮细品,甚至担心每一点香甜从舌尖流逝。一口茶水下肚,像一股幽泉在心头涓涓流 相似文献
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众所周知,我国和世界上许多国家都把酒后开车当作严重交通违章论处。一个职业道德高尚的驾驶员必然是时时处处严于律己。一时一地做到不饮酒驾车,这并不难,难的是不管何时何地。可怕的是我们有不少驾驶员有酒瘾,心情欢悦时饮几杯,心情忧郁时喝几杯,身体疲劳时来几杯,以至酒后开车肇事的例子举不胜举。曾有人说:葬 相似文献
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专家指出,啤酒跟其它好东西一样,滥喝则有害。1～3杯已足够,若日饮4杯就对身体有害,5杯以上者,祸害毛穷。所以,成人日饮啤酒应控制在1公斤以內,饮后不适者更应少饮。若是经常暴饮,可导致多种疾病。如慢性胃炎、心血管疾病、脂肪肝、肝硬化、肖化道癌症等等。 相似文献
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