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由于维生素C遇热不稳定,容易受烹调方法的影响,所以烹调时应尽量减少维生素C的损失。微波炉的热效率较高,用微波炉烹调蔬菜会增加维生素C损失。实验证明,以市售大白菜、黄瓜、绿豆芽、洋葱为原料,分别采用急火快炒一分钟、蒸煮七分钟和微波炉(高功率)烹煮两分钟三种不同方法烹调,结果发现:使用微波炉烹调蔬菜时,其中维生素C的损失均较大,特别是黄瓜、绿豆芽、洋葱的损失量在一半以上。因此烹煮蔬菜还是用铁锅急火快炒为好。蔬菜不宜用微波炉烹调@肖肖 相似文献
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正新鲜食材如何变成餐桌上的美食?毫无疑问,离不开多种多样的烹调方式———生吃、蒸、煮、烤、煎、炸,或利用微波炉、压力锅等工具烹调。食材经过烹调,营养价值会发生变化。针对不同食材,如何选择更好的烹调方式?生吃选择脆嫩蔬菜蔬菜生吃能够保留100%的维生素和矿物质,以及多种活性保健因子。但生蔬菜可能存在致病菌和寄生虫污染、农药残留、草酸过多等问题,而且 相似文献
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菊黄蟹肥,又到了食螃蟹的好季节。常言道:"九月团脐十月尖",意思是农历九月吃团脐的雌蟹,十月吃尖脐的雄蟹。这时的螃蟹不仅好吃,营养丰富,还有一定的药用价值。不过有不少人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状,这通常是因为吃蟹的时候没注意细节。因此,在食螃蟹的时候,一定要注意以下事项。一、讲究烹调吃螃蟹宜蒸不宜煮。用水煮螃蟹,其大量鲜味和营养会进入汤内,使美味流失,营养成分大减。蒸比煮的温度高、熟得快,能缩短烹调时间,也可快速杀灭蟹体内的微生物和寄生虫等。蟹要蒸熟蒸透,不要吃生蟹。螃蟹以动物尸体或腐殖质为食,所以蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污 相似文献
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正许多人认为有毒的植物大多是陌生的野生植物,其实不然,日常生活中常见的粮食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒。下面介绍常见的八种食用有毒植物:四季豆如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃肠炎症状。为了防止出现四季豆中毒,一定要将四季豆 相似文献
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纤维素酶是降解纤维素生成葡萄糖的一组酶的总称,是一种多组分的复合酶系。此外,由真菌产生的纤维素酶中尚含有少量其它酶,如半纤维素酶、淀粉酶、果胶酶等。因此,纤维素酶可广泛应用于食品加工、饲料加工、水果蔬菜加工、酿造工业、服装加工、制药、造纸、天然成分提取、纤维废料处理和可再生资源的开发等方面。 相似文献
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香椿嫩芽,馥郁芳香,含有丰富的营养物质。每百克椿芽中含维生素C可高达48mg以上。还含有相当丰富的胡萝卜素、磷、铁等元素和低糖脂肪,实为蔬菜中的上品。但由于季节的差异,尚不能达到全年长期供应,以致远远满足不了人们生活的需要。传统的腌制方法,不但造成维生素C的大量流失,而且易形成亚硝酸盐,不是优良的加工法。而采用速冻保藏工艺,可有效保持制成品原有的新鲜度、自然色泽和营养成分,效果较好。现将具体方法介绍如下:1工艺流程原料→切端→选剔→洗涤→烫漂→冷却→脱水→速冻→脉冲放电杀菌→整理装袋→称重→真空封口→装箱→冷藏… 相似文献
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