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《科技视界》2017,(4)
网球运动是一项对身体协调性要求很高的运动。我国的网球运动员和世界优秀的网球运动员在球技上还存在一定的差别,通过对这种差别的具体分析可以发现网球发球不能完全由发球者自己来操控,网球的发球应该注意协调与配合。它包括(1)由静到动的协调(2)要综合各个学科知识对发球进行指导(3)由外向内层层配合。本文对传统的发球方式做了一定的剖析,并提出了更为科学的发球方法。一是要培养身体的协调性。二是要注意前一动作与后一动作之间的相互衔接与协调。三是保持身体的协调性和稳定性,依靠身体各个机能的协调,来完成发球。四是增强体能,在整个打球过程中保持身体能量的充足,以完成各种动作。五是找到最适合自己的动作和姿势。 相似文献
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《科技视界》2015,(18)
网球双打比赛中,站位是至关重要的。它不仅是战术的开始,而且也能赢得有利的进攻角度和最佳防守位置。谁能占据中前场,谁就掌握了比赛的主动权,这是网球双打比赛制胜的主要因素,合理的站位会创造更多的上网机会。运用文献资料法、调查访谈法、实战和录像观察法加以研究,对双打比赛中常见的四种站位——"澳大利亚式"、"双底线式"、"双上网式"、"一网一底式",从站位的形成和运用以及应对等方面进行剖析,为运动员在比赛中合理的选择站位提供参考。网球双打比赛中的配合策略决定了双打战术成功与取胜,它包括站位、发球、接发球、抢网的配合策略和协同防守的配合策略,只有掌握好这些配合策略才能取得胜利。 相似文献
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近年来随着运动链理论和神经肌肉系统训练以及本体感受性训练理论的提出,许多人发现核心力量训练几乎对所有运动项目都特别重要。田径运动是体能主导类的项目,不管是田赛项目还是径赛项目都要求运动员有着良好的身体协调性和控制能力。根据田径项目的特点与运动训练相关的理论知识,提高田径运动员的核心力量,并促进运动成绩的提高。 相似文献
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网球运动是当今世界第二大球类运动,近年来我国网球爱好者普遍增多,许多独立院校也开设了网球课程,但由于我国网球运动起步较晚,学生在入学前也很少接触这类运动,因此在实际教学中存在一定的问题。本文将对兰州市独立院校网球教学中出现的一些问题进行分析,目的是想通过分析找出不足,克服教学的困难,积极的创新,旨在提高兰州市独立院校网球教学质量,为更好的发展奠定基础。 相似文献
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在网球课的教学中,学生球感的熟练程度直接关系到对球的支配,球感的好坏对于网球训练和比赛有着十分重要的意义。本文通过对网球运动球感的特点、作用进行分析,为在网球课教学中更好的培养学生的球感提供理论依据。 相似文献
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