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相似文献
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1.
(1)醋含有丰富的有机酸,能促进糖代谢,并使肌肉乳酸和丙酮等疲劳物质分解而解除疲劳。  相似文献   

2.
牛舍应保持清洁卫生和安静的良好环境,让病牛多休息,减少肌肉活动,降低病牛体力的消耗,减少热能的产生。病牛睡眠时不要打扰,  相似文献   

3.
正建造植被不仅改善居民的生活环境,提供社会空间休息和娱乐的场地,而且给居民提供艺术创造空间,让人们观赏生活愉快,享受自然景观和艺术空间。生活在一个愉快而安静的环境中,有助于减少长期工作的紧张和疲劳,使人们放松,恢复体力。1植物造景在园林绿化中的作用1.1美化作用植物的构造是景观的基础,有不同的自然线条,或力量或美丽。植被的变化取决于形状和形态。植物作物种植不同生活的花期,从而产生了重大变动,  相似文献   

4.
造成落枕的原因有二:一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈部并未随之转动,使颈部处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛。大多数落枕疼痛持续2~3天。  相似文献   

5.
中长跑后学生身心疲劳恢复的实验研究结果表明:采用意念引导调息、放松、结合肌肉按摩的方法,既能迅速降低中枢神经系统的紧张程度,有效恢复消耗的能量,又可加速肌肉组织和其它器官组织疲劳的恢复速度。方法简便易行,效果良好,对中长跑教学后学生机体疲劳的恢复具有特殊的作用和意义。  相似文献   

6.
疲劳发生的原因与机制   总被引:2,自引:0,他引:2  
疲劳发生的原因主要是能源物质的大量消耗、内环境改变、自由基增多和内分泌失调。中枢疲劳发生的主要机制是神经递质的失衡和大脑皮层运动区ATP的大量消耗,神经一肌肉接点疲劳的主要机制是接点间隙乙酰胆碱减少,动作电位形成障碍和兴奋收缩脱偶联在肌组织疲劳发生中起重要作用。  相似文献   

7.
[目的]考察人参灵芝胶囊缓解实验性小鼠体力疲劳的作用。[方法]小鼠连续灌胃给予不同剂量(0.9、0.6、0.3 g/kg)的人参灵芝胶囊,阴性对照组给予等量蒸馏水。连续灌胃30 d后,测定小鼠负重游泳时间、运动后血清尿素含量、血乳酸含量、肝糖原含量。[结果]与阴性对照组比较,高、中剂量组小鼠负重游泳时间显著延长,各给药组血清尿素含量明显降低,各给药组肝糖原含量明显升高,中剂量组小鼠游泳后20 min血乳酸值和血乳酸曲线下面积显著降低。[结论]人参灵芝胶囊具有缓解体力疲劳的作用。  相似文献   

8.
《福建农业》2008,(1):35-35
杏仁含丰富维生素E和B族,维生素E可以扩张血管,促进血液流通。维生素B族可以有效防止疲劳物质等堆积在肩部的肌肉内。  相似文献   

9.
陶志明 《当代农业》2010,(21):59-59
幽默幽默是一种美丽的"转化剂",它可以使烦恼化为欢畅,能够让痛苦变为愉快,将尴尬变为融洽,有利于调节情绪和消除身心疲劳。此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛,摆脱烦恼、内疚、抑郁的心理状态。  相似文献   

10.
本文主要论述了情报疲劳现象及其产生的机理,探讨了情报疲劳产生的原因,提出了情报疲劳的对策。合理调整情报疲劳,促进情报的吸收和利用,使情报能正常运动,对经济的腾飞,科技的发展,社会的进步具有深远的现实意义。  相似文献   

11.
巧治落枕     
落枕,又称失枕。造成落枕的原因有二:一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;或睡得太熟,转身时,使颈部处于不良的位置,造成落枕。二是夜间睡眠时被风吹袭而受凉。大多数落枕疼痛  相似文献   

12.
针对传统Miner法则无法考虑载荷加载顺序的缺陷,应用模糊理论分析了不同载荷顺序下疲劳极限附近的应力对构件造成疲劳损伤的模糊性,使修正后的模糊Miner理论能够较好地反映出载荷加载顺序对疲劳寿命的影响。算例分析结果表明,该方法可使疲劳寿命的预测误差由原来的61.6%减小到21.7%。  相似文献   

13.
猪在运输和囚禁过程后进行屠宰,其胴体的肌肉呈现灰白色(pale)、质地柔软(soft)和表面汁液渗出的(Enudatine)肌肉(简称PSE肉)或呈现暗红色(Dark)、质地坚硬(Firm)和表面干燥的(Dry)肌肉(称DFD肉)。PSE肉特征是:背最长肌(如眼肌)和股部的一部分肌肉色泽变淡,肌肉组织结合不良、柔软、缺乏弹性、肌肉横切面湿润并流出汁液。这种猪肉保水性能差、煮熟和烹调后损耗大,味道也差,肌肉的酸度比正常肌肉高,不宜作鲜肉或加工用,从而降低了猪肉的商品价值。屠宰前或宰时因运输、疲劳、拥挤、高温、紧张、电麻木不当等…  相似文献   

14.
人参鹿茸保健品缓解体力疲劳作用研究   总被引:1,自引:0,他引:1  
[目的]研究以人参、鹿茸、蝙蝠蛾拟青霉菌丝粉为主材料的保健食品的缓解体力疲劳作用。[方法]ICR雄性小鼠160只,随机分为4组,设置低、中、高3个剂量[0.17、0.33、1.00 g/(kg·d)]组和空白对照组,连续灌胃30 d。小鼠经负重游泳后,观察负重游泳时间,检测血清尿素、肝糖原、血乳酸含量等几种与疲劳作用相关的生物化学指标。[结果]各试验组与空白对照组比较,不同剂量组小鼠负重游泳时间明显延长,高剂量组作用显著(P0.05);运动小鼠血清尿素及血乳酸曲线下面积明显降低,高剂量组作用显著(P0.05);各剂量组肝糖原储备与空白对照组比较均无显著性差异(P0.05)。[结论]这种以人参、鹿茸、蝙蝠蛾拟青霉菌丝粉为主材料的保健食品具有缓解体力疲劳作用,这为开发人参功能性食品提供了理论依据。  相似文献   

15.
《新农民》2010,(6):57-58
1.盐味橙汁——补充体力 运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低,加点盐饮用,效果更是明显。  相似文献   

16.
洗衣五不宜     
李晓霞 《新农村》2004,(5):23-23
睡眠是人的机体消除疲劳、恢复体力和脑力功能的必要生理活动。但是,睡眠的时间并非越长越好,一般情况下,小学生每天保持10小时,中学生每天保持9小时,成年人每天保持8小时就足够了。如果每天的睡眠时间超过了上述标准,那就是睡懒觉。据有关资料介绍,睡懒觉不利于身体健康,主要体现在以下三个方面。  相似文献   

17.
[目的]研究生物活性肽组合物缓解体力疲劳的作用及机制。[方法]KM小鼠随机分为空白对照组(NC组)、模拟疲劳对照组(FC组)和模拟疲劳生物活性肽组合物处理组(FS组)。FC、FS组小鼠每天进行负重游泳制备疲劳应激模型,连续29 d, NC组不作处理。FS组小鼠每天灌胃相应浓度的生物活性肽组合物,1次/d,连续30 d; NC组和FC组同法灌胃去离子水。末次灌胃30 min后,分别进行负重游泳时间试验、血清尿素氮试验、肝糖原试验、血乳酸试验和红细胞携氧能力试验。[结果]与NC组比较,FC组的血清尿素氮浓度升高(P<0.05);与FC组比较,FS组负重游泳时长增加(P<0.05),血清尿素氮含量降低(P<0.05),血乳酸曲线下面积下降(P<0.01)。[结论]生物活性肽组合物具有一定的增强运动耐力和缓解体力疲劳作用。  相似文献   

18.
葡萄柚是由柚类偶然变异的柑桔,由于果实在枝上成串簇生如同葡萄,所以称为葡萄柚。葡萄柚属于热带型柑桔类,管理上较柑、桶柑容易,并且产量丰富。果实风味极特殊,甜、酸而微苦,食用后有迅速消除疲劳,清血降火,恢复体力之效,不仅可供鲜食,并为制造果汁、果肉罐...  相似文献   

19.
醋能解疲乏     
《新农村》2002,(4)
不常活动的人,突然劳动或运动过度,会出现肌肉酸痛的现象。原因是劳动、运动使机体新陈代谢加快,肌肉里的乳酸增多。如果喝点醋,或在烹调食物时多加些醋,则能使体内积蓄的乳酸完全氧化,加快疲劳的消除。除此之外,还可多吃些富含有机酸类的水果。  相似文献   

20.
采用文献资料法对运动性疲劳的变化特征进行综述,目的是对国内、外目前的研究状况作一全面了解,为深入研究运动性疲劳的产生机制和疲劳的判断以及如何消除运动性疲劳提供理论基础。随着从细胞分子水平上对运动性疲劳研究的深入,发现疲劳不仅可以主观感受,也可以从机体、器官系统、组织细胞、分子等不同的水平上进行监测。  相似文献   

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