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相似文献
 共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃很多水果、会被食物阻滞在胃内，水果在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。  相似文献   

2.
体质较差。尤其是患有胃下垂等病的人。这些人饭后不宜散步。就连一般的走动也应减少。因为饭后胃内食物充盈，此时再进行直立性活动．就会增加胃的振动，加重胃的负担，引起或加重胃下垂。特别是老年人消化功能减退，如果饭后胃肠血液供应不足，不仅会影响食物消化吸收，还会引起消化不良症。对于患有高血压、动脉硬化等心血管疾病的老年人来说。饭后胃肠活动增加，胃肠部的血流增加，脑部的血流相应减少．饭后的确不宜立即“百步走”。  相似文献   

3.
随着人们生活水平的逐渐提高,人们的保健意识也随之增强了,许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店,还是在家里就餐,许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口,其实这是一种错误的生活习惯,因为,饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说,由于食物进入人们的胃以后,必须经过一到二小时的消化过程,才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱,因此,人们最…  相似文献   

4.
正俗话说:"春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月"。其实,春困是自然气候改变而产生的一种暂时生理现象。进入春季,随着气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,供给大脑的氧相应减少,就会出现困倦。此外,在冬季由于阳光及紫外线照射不足,体内缺乏足够的维生素D,从而降低了机体的免疫力,所以当春天来临  相似文献   

5.
正不要立刻上床俗话讲:"饭后躺一躺,不长半斤长四两。"意思是说刚吃完饭立刻躺在床上,久之会发胖。另外,刚吃过饭就睡觉,食物反流进入肺部的可能性也会增加。如果是带有胃酸的食物反流到肺部,还可能会使肺部受到细菌感染,甚至造成窒息。专家提醒,饭后至少要休息20分钟再上床睡觉,哪怕是午间休息也应如此。不要立刻吃水果有些人觉得饭后吃水果特别爽口,殊不知刚吃完热饭,突然的冷刺激会加重肠胃负担,长此以往,容易引起肠胃疾病。另外,水  相似文献   

6.
张驰 《农家致富》2000,(5):53-53
一、饭后不可立即松腰带 汤足饭饱之后，胃部胀满，胃压增大，因重力而下垂，如果立即松腰带，胃会失去依托，久之造成胃下垂。  相似文献   

7.
一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康!  相似文献   

8.
《农民致富之友》2007,(2):33-33
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症,但往往忽略饭后的一些小习惯,殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命“杀手”……凶手1．饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。  相似文献   

9.
不急于吸烟由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量被吸收而损害肝、脑及心脏血管。不急于饮茶茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁质丢失。不急于洗澡饭后洗澡,体表血流量会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱。不急于睡觉俗话说:“饭后躺一躺,不长半斤长四两。”饭后立即上床容易发胖。不急于散步因运动量增加,而影响对营养物质的消化吸收。特别是老年人,  相似文献   

10.
《新农业》2005,(6):35-35
服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强，在食道溶解后，会腐蚀食道黏膜，导致食道溃疡。正确的服药方法是，服药时应坐着或站着，稍停留片刻。  相似文献   

11.
1.不宜马上吸烟饭后胃肠蠕动加强,血液循环加快,机体吸收烟雾的能力进入最佳状态。据专家研究,此时,吸一支烟中毒量等于或超过平时吸十支烟。2.不宜马上吃水果水果中多含单糖类物质,通常在小肠吸收。饭后食用水果,单糖类物质不易立即进入小肠而滞留于胃中,会因发酵而致胀气,发生便秘。故吃水果最好在饭后2~3小时或饭前1小时。3.不宜立即喝茶因为茶叶中含有大量单宁酸,能使胃内食物中蛋白质变成不易消化的凝固物质。4.不宜放松裤带饭后放松裤带,使餐后的腹腔内压下降,引起消化器官的活动度和韧带的负荷量增加,从而导致胃下垂,甚至有可能发生…  相似文献   

12.
痕 《河南农业》2004,(5):46
随着人们生活水平的逐步提高,人们的保健意识也随之增强,许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店,还是在家里就餐,许多人喜欢饭后吃点水果爽爽口,其实这是一种错误的生活习惯,因为饭后马上吃水果会影响消化功能。由于食物进入胃以后,必须经过一到两个  相似文献   

13.
第一,泡脚时间不宜过长以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试下水温,防止发生烫伤。第二,饭后1小时内不宜泡脚吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化系统吸收而导致营养缺  相似文献   

14.
<正>一、复合维生素宜饭后吃生活中吃得精细,会损失大量B族维生素;蔬菜过度浸泡,会泡掉大量水溶性维生素;食品放置时间过长,或采用油煎、烘烤等烹饪方式,都可能减少食品中的维生素含量。在这种情况下,适当补充一些复合维生素就像给身体上了一道"保险",而且最好是饭后吃。因为叶酸、维生素B、维生素C等水溶性维生素如果饭前空腹吃,会很快通过胃进入小肠,可能还没完全被人体吸收就通过尿液排到体外了。维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等脂溶性维生  相似文献   

15.
<正>一、复合维生素宜饭后吃生活中吃得精细,会损失大量B族维生素;蔬菜过度浸泡,会泡掉大量水溶性维生素;食品放置时间过长,或采用油煎、烘烤等烹饪方式,都可能减少食品中的维生素含量。在这种情况下,适当补充一些复合维生素就像给身体上了一道"保险",而且最好是饭后吃。因为叶酸、维生素B、维生素C等水溶性维生素如果饭前空腹吃,会很快通过胃进入小肠,可能还没完全被人体吸收就通过尿液排到体外了。维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等脂溶性维生  相似文献   

16.
<正>一般人们很少注意到饭后哪些事情是不能做的,下面就来说说饭后的几个禁忌,或许对你有帮助。一、饭后喝茶很多人都是饭后喝杯茶,尤其走亲访友的时候,饭后喝杯茶都是很平常的事情,但这确实是个不好的习惯。喝茶虽然能促进我们对肉类的消化吸收,但据科学发现,茶叶中含有一种物质叫单宁,这种物质使蛋白质变得不容易消化,阻碍人体对蛋白质的吸收,时间长了就会使人营养不良。二、饭后喝冷饮饭后喝冷饮会对肠胃造成刺激,极易导致腹泻。饭后食用冷饮时间长了,就会破坏我们的肠胃,造成慢性肠胃疾病。  相似文献   

17.
正俗话说,饭后百步走,活到九十九。一般情况下,饭后散步20~30分钟,可调动全身的肌肉和骨骼,使代谢活动增强,血流畅通,不仅释放压力,还能护心护脑,有助于减少脂肪堆积和胃酸分泌,适合平时活动较少、形体较胖、长时间伏案工作、胃酸过多的人。然后,并不是所有人都适合饭后百步走。总的来说,三类人不适宜饭后散步。一是胃部疾病患者。如胃下垂病人,饭后胃里装满食物,在重力作用下,长时间站立容易引起或加重胃下垂;患有慢性活动性胃炎、消化性胃溃疡的人,饭后立刻散步会增加胃肠  相似文献   

18.
提高甜瓜坐瓜率,是提高甜瓜产量的关键,目前生产上对地爬栽培采用双蔓整枝,对搭架栽培采用单蔓整枝,一蔓一果。如果部分植株坐不住瓜,就会造成“空秧”而影响产量。通过几年的观察,甜瓜坐瓜率受六个因素的影响,所以生产中要从以下六方面引起注意,以提高甜瓜坐瓜率。1栽培条件要种好甜瓜,提高甜瓜坐果率必  相似文献   

19.
眼下荔枝刚上市,医生提醒大家不要多吃荔枝哦,否则易发“荔枝病”。
　　“荔枝病”主要指的是低血糖症,人吃东西时,胰岛素分泌使血糖不至于升太高,而大量进食荔枝后,果糖不能及时转化为葡萄糖,这时胰岛素不断降低血糖,就会有低血糖反应。所以荔枝不要多吃,也不要空腹吃,最好在饭后半小时食用。  相似文献   

20.
<正>身在他乡,乡愁如绵绵老酒,时不时就会悄然上头,而乡愁喷薄最为浓烈的时节,则无疑是八月中秋月圆时。那一轮圆月,犹如一把小小的钩子,轻易便可探入游子的心窝,轻轻一挠,乡愁便如毒药入喉,在心头疯狂地潜滋暗长,再难遏制。儿时每逢中秋,母亲都会忙前忙后张罗好一桌饭菜,父亲倒上一杯珍藏许久的桂花酒,一家人团团围桌而坐。饭后,月光清亮如银,家人便人手一块月饼,闲谈家长里短的琐事。年幼的我,对大人的话题  相似文献   

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