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误区一：多吃粗粮比细粮好
很多人意识到精米白面吃多了不好，于是开始吃粗粮。粗粮杂豆等有很高的营养价值．但这并不意味着可以完全用粗粮取代细粮。 相似文献
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粗粮新品种正有待开发近年来，在我国城乡居民粮食消费结构中，粗粮所占比重大幅度下降。据有关部门调查，目前城镇居民年人均粗粮消费不足全部粮食消费的百分之八，发现城镇学生的营养不良发生率高于农村学生。其主要原因是城镇学生吃精米、精面多，而吃粗粮过少。各种粗... 相似文献
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目前,我国城镇学生的营养不良发生率明显高于农村学生,主要原因是城镇学生吃精米、精面多,而吃粗粮过少。 各种粗粮中所含有膳食纤维和维生素等营养比精米、精面的营养高,通过合理搭配,食物的生物营养价值可以增值,保持身体所需营养,预防 相似文献
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开发指南开发粗粮新品种前景广阔近年来，在我国城镇居民粮食消费结构中，粗粮所占的比重大幅度下降。据有关部门调查，目前，城镇居民年人均粗粮消费不足全部粮食消费的８０％。对两万多名大、中、小学生的营养进行检测，发现城市学生的营养不良发生率高于农村学生，其主... 相似文献
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固铂一粥粥慈善行系列公益活动正式启动目前，全球轮胎替换专家固铂轮胎（CooperTires）与知名网络画家粥粥联合启动主题为“力有限，心无边，爱暖世界”的公益慈善行系列活动。同时，固铂淘宝公益旗舰店正式上线，联合网络漫画红人“胖兔子粥粥”，开展网络义卖活动，所得善款将捐赠给贫困地区的儿童。 相似文献
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盛夏时节，人们普遍爱食粥。这是因为粥容易消化吸收，有补脾、和胃、清肺等功效，这里向大家介绍几种暑天药粥。扁豆粥能清暑化湿，健脾止泻，对脾胃虚弱，大便稀薄以及暑天肠胃不适的人最适宜。荷叶粥用汁与米煮粥，能清热解暑，凉心暖脾，助消化，对小儿夏季风热尤为合适。薄荷粥可辅助治疗伴有头痛目赤、咽喉肿痛等症状的夏季感冒。百合粥此粥在夏季对患有肺结核、慢性支气管炎、更年期综合怔、神经官能症的患者特别适宜。菊花粥夏季常食菊花粥，可作清凉饮料，防止中暑，久服还能平肝明目。绿豆粥有解热祛毒、清暑生津的功能，能解热止… 相似文献
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五谷加红枣,胜似灵芝草。常吃胡萝卜,百病化为无。多食一点醋,不用找药铺。晨起一杯水,到老不后悔。苹果每日吃,血管不硬化。天天吃香蕉,便秘肯定消。常吃萝卜菜,啥病也不害。大蒜是个宝,常吃身体好。豆腐配海带,常吃除病害。多食一点姜,身体一定壮。早上喝盐水,胜喝人参汤。口渴心烦躁,粥加猕猴桃。饭前一碗汤,身体很硬朗。保健食物谚语@傅绘 相似文献
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<正>粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等,具有非常高的营养价值。(1)粗粮里面富含维生素和矿物质,营养价值远高于精白米和精白面。在各种主食中,精白大米的维生素含量最低,精白面次之。因为谷类有一个与众不同的特点:它的维生素和矿物质集中在外层的"粗糙"部分当中,而中间的细白部分含量很低。糙米经过精磨加工之后变成大米, 相似文献
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腊八粥传说朱元璋小时候家庭穷困,常有断炊之患。一日,他放牛归来饥饿难挨,忽见墙角有一个鼠洞,想逮鼠充饥,不料竟掏出了糯米、黍米、黄豆、红豆、麦粒、花生等物。他把这些杂粮洗净后煮成粥,美美地吃了一顿饱饭。后来作了皇帝,整天山珍海味,吃得口腻心烦,忽然想起了小时候掏鼠 相似文献
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(1）豆浆粥：将50g-100g粳米淘洗干净，与500ml新鲜豆浆同煮，加入适量砂糖或冰糖煮成粥。可健脾养胃、润肺补虚、滋补营养。(2)红豆绿豆粥：将红豆50g，绿豆50g，粳米100g洗净同煮成粥。本品为防暑降温佳品，具有行水祛湿、解毒排脓之功，清热解毒、消暑止渴之效。 相似文献
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<正>1消暑粥炎炎夏日,暑热闷湿,多数人常感不适,食欲减退。现介绍三种消暑清热药粥供参考。1.1梨粥。趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。1.2冬瓜粥。此粥清热、养胃、利尿。适用于治疗暑热烦闷、消渴等。 相似文献
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有七个人曾经住在一起,每天分一大桶粥。要命的是,粥每天都是不够的。一开始,他们抓阄决定谁来分粥,每天轮一个。于是乎每周下来,他们只有一天是饱的,就是自己分粥的那一天。后来他们开始推选出一个德高望重的人出来分粥。强权就会产生腐败,大家开始挖空心思去讨好他,贿赂他,搞得整个小团体乌烟瘴气。然后大家开始组成三人的然后大家开始组成三人的分粥委员会及四人的评选委员会,互相攻击扯皮下来,粥吃到嘴里全是凉的。最后想出一个方法:轮流分粥,但分粥的人要等其它人都挑完后拿剩下的最后一碗。为了不让自己吃到最少的,每人都尽量分得平均… 相似文献
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珙县上罗镇民主村一社,位于南广河畔,田土面积454亩,地势较平坦,但无自然水源灌溉。1964年前田面积42亩,其中7亩靠两部天车从龙洞提水灌溉,35亩属望天田,产水稻不到2万斤;其余都是旱地,主产玉米、小麦、红苕等,全年总产量约15万斤。当时决算人口235人,年人平口粮500斤左右,社员主要是吃粗粮,一年要 相似文献
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正小叶杨,是北方并不稀奇的一种树。尤其在怀安县的农村,广泛栽植,有的居然有五六百年甚至上千年的树龄。小叶杨是如此的不稀奇,但在我心中,小叶杨是生命之树。每年的四五月,农村人就把小叶杨的枝条砍下来,采摘树上的叶子,用水煮熟,加上香油、葱花、花椒粉之类的调料,就可以吃了。口感柔柔的,滑滑的,绵绵的,如果是吃山药焖粥,用杨树叶当菜蔬,味道棒极了!再仔细想 相似文献
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春天多吃一点野菜,可以起到很好的保健作用。我国历来就有“医食同源”的说法,在野菜身上体现得更为明显。荠菜补虚健脾 荠菜的花期在4月-6月。它有凉血止血、补虚健脾、清热利水食疗作用。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽,焯后凉拌、蘸酱、做汤、做馅、炒食都可以,还可熬成鲜美的荠菜粥。 相似文献
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精神萎靡,食欲欠佳者随处可见,此时若以粥果腹可谓饮食之良方。 因为粥容易消化吸收,并有和胃健脾之功效。以粥充饥,既适肠舒胃,又有祛病强身、延年益寿之功效。 相似文献
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<正>1.菠菜粥菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。 相似文献
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针对保育猪死淘率高、饲料浪费多、人员劳动强度大等问题，搭建粥料机样机测试平台，并设计保育猪智能粥料饲喂系统，系统由机械本体、手持终端、中央控制器和云平台四部分组成。对机械本体中螺旋输送机安装高度、排料通道内径和破拱结构形式进行正交试验，得到参数最优组合为：螺旋输送机安装高度为60 mm，排料通道内径42 mm，破拱结构采用上下破拱结构结合的形式，此组合下填充效率最优，λ值为14.2 g/r。系统供水量误差为1.43%；当水料比≥1.5∶1时，食槽液位监测装置满足系统工作要求，研究可为保育猪智能粥料饲喂设备的研发提供参考。 相似文献
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桔皮中含有挥发油、陈皮甙、维生素等药用成分,将桔皮晒干就是中药陈皮,具有下气、调中、化痰、醒酒等功效,吃过桔子随手就把桔皮扔掉实在可惜,下面介绍桔皮的几种用途,以飨读者。 (1)煮粥或蒸馒头时放些桔皮丝,可以使粥和馒头更清香。 (2)将桔皮切成小块,用蜂蜜或白糖 相似文献
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夏季气候炎热，人们时常大汗淋漓、食欲不佳，许多人还出现暑热症，因而人们都喜欢食用具有清凉消暑作用的粥。 相似文献
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