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王红 《郑州牧业工程高等专科学校学报》2005,25(1):72-72,74
健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体,经过再创造,按照全面协调发展的要求组编成操,在音乐的伴奏下,是以培养正确体态,塑造美的形体,陶冶美的情操为目的的运动项目.健美操不仅突出动作"健"和"力"的特点,而且更强调"美",将人体语言艺术和体育美学融为一体,成为一种极具观赏性的体育运动项目,是进入高校课堂之后成为深受广大女生喜爱的热门课目.由于对学生只教成套健美操,考核其掌握技能、技巧情况,就存在学生久学不用容易忘记或反复地重复固定的套路会产生厌倦心理等,我们考虑如果能够让学生掌握健美操编操技能,那么不论何时何地,她们都可以自编自创健美操进行锻炼,这无疑会对学生走出校园后坚持终生体育锻炼有积极的促进作用,对培养学生的创新意识起到启迪的作用. 相似文献
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随着越来越多人对健康的重视,全民健身活动已兴起,街舞作为一种流行的健身运动进入了各大城市的健身中心,受到年轻人的喜爱。本文通过调查问卷法调查健身街舞在青年人中的开展情况,从健身街舞与健身健美操的起源,动作内容与动作风格、音乐、锻炼效果等的比较,阐述健身街舞与健身健美操之间的异同关系,并进一步阐明健身街舞在表现洒脱、对自由的追求与渴望的同时,配以节奏强烈的HipHop音乐,能够在年轻人中产生强烈共鸣,成为备受年青人喜爱的时尚健身项目之一。由于学习、生活等方面的压力,迫使现代人寻找一种缓解压力的方式。而街舞对于调节舞蹈者的心理作用是非常突出的,适宜在青年人中广泛推广。 相似文献
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随着越来越多人对健康的重视,全民健身活动已兴起,街舞作为一种流行的健身运动进入了各大城市的健身中心,受到年轻人的喜爱.本文通过调查问卷法调查健身街舞在青年人中的开展情况,从健身街舞与健身健美操的起源,动作内容与动作风格、音乐、锻炼效果等的比较,阐述健身街舞与健身健美操之间的异同关系.并进一步阐明健身街舞在表现洒脱、对自由的追求与渴望的同时,配以节奏强烈的HipHop音乐,能够在年轻人中产生强烈共鸣,成为备受年青人喜爱的时尚健身项目之一.由于学习、生活等方面的压力,迫使现代人寻找一种缓解压力的方式.而街舞对于调节舞蹈者的心理作用是非常突出的,适宜在青年人中广泛推广. 相似文献
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郭瑞 《山西农业大学学报(自然科学版)》1997,17(3):302-304
本文对参加健美操锻炼的女大学生，锻炼前后的身体形态、机能和素质等１５项指标进行了测试分析。结果表明：健美操是多功能、高价值的运动项目，对健身健体有明显作用，也是全民健身的最佳手段之一。 相似文献
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随着社会文明的不断建设,为培养出符合社会需要的综合素质高的人才,我国高校设置的课程越来越丰富,其中健美操是深受学生喜爱的一项课程。健美操是集体育运动与舞蹈运动于一体的综合性项目,可以锻炼学生的肢体形态和对身体的协调控制度,健美操不仅锻炼了学生的身体素质也促进了学生的身心健康的发展。而健美操可以充分将当代流行舞蹈动作完美融入,其自身的内容可以不断的创新,是一项成长空间潜力较大的课程,但是目前的健美操的教学中仍然存在一定的问题,而本文简要阐述了部分的问题以及相关对策。 相似文献
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目的 探讨规律健美操和有氧舞蹈对医学生心理疲劳及学业倦怠的影响。方法 选取河北医科大学49名学生,开展为期2个月、每周3次的有氧操舞运动,单次时长约40 min。运动干预前后发放《疲劳程度评分量表》与《马斯勒学业倦怠量表》以评估有氧健身操舞对医学生心理疲劳与学业倦怠的影响。结果 2个月操舞训练后,大学生心理疲劳及学业倦怠评分均较干预前显著降低(P<0.05)。结论 健美操和有氧舞蹈能缓解医学生的心理疲劳和学业倦怠,具有积极作用。 相似文献
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《山东省农业管理干部学院学报》2016,(12)
健美操是当今社会一种非常流行的体操训练,有着美容塑身的功效,对促进人体新陈代谢、增强消化等方面也有着十分显著地作用,又因为其动作简单易学,学习要求低而深受大多数女性的喜爱,健美操的学习方法多样、内容丰富,通过研究健美操来分析教学方法的优化对联系当前实际解决现实问题具有重要作用。 相似文献
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健美操运动的节奏感强、动作复杂多变,还要与音乐的完美融合等特点,所以在教学中教师的示范讲解占有重要的地位。教师合理的运用示范法,有利于学生更快、更好的掌握动作,提高教学质量。 相似文献
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科学、合理的健美操训练方案设计,对于健美操学员的有效学习和技能的掌握其作用至关重要。然而,在实际之中,往往人们对其认识还不是很充分,在训练和练习健美操的一些问题上各执自见。健身是健美操锻炼所要达到的目的,但不可忽视形体与身体素质的作用。为此,提出了在教学中实施健美操系统训练方案。通过6个月的系统训练的试验证明,该方案的设计较为科学、客观与合理,具有较好的健身、审美、美体的价值。 相似文献
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1 研究对象与方法 对南京高校1000名在校大学生进行随机抽样调查,测试研究对象做《全国健美操大众锻炼标准》(以下简称《标准》)后的心率,反映时,闪烁值等指标的变化,发放试卷1000分,回收989份,回收率98.9％。并将普通大学生健美操与《标准》在操化动作、特点、学生态度等方面进行比较。 相似文献
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王金花 《山东省农业管理干部学院学报》2011,(Z1):108-109
本文将双语教学运用到健美操课的教学,让学生获得更多的健美操理论知识和实践经验,更好学习外语。实践表明:健美操双语教学在一定程度上可以充分调动学生的热情,积极融入到健美操锻炼中来,从而提高学生自己锻炼的能力和帮助别人锻炼的能力。同时,健美操双语教学面临许多困境如:教师外语专业知识缺乏、双语教材甚少、管理缺乏规范化等。本文通过对目前存在的问题和思考,提出相应的对策,以促进健美操双语教学更好的开展。 相似文献
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健美操是高校体育课中深受学生喜爱的项目之一,它融体操、舞台、音乐为一体,以艺术创造为手段,运动者既能够使全身关节和部位得到有效的锻炼,同时还能够在节奏明快的音乐中感受艺术的魅力。探究式教学是一种引导学生进行发现、探索、求知的教学方式,有助于培养学生分析问题、解决问题的能力。本文就如何在高校健美操的教学中采用探究式教学作出了相关阐述,希望能为有关教师提供一定参考。 相似文献
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黄力艳 《山东省农业管理干部学院学报》2011,28(3):166-167
<正>1.形体训练在竞技健美操训练中的作用1.1使运动员的身体外形和动作姿态符合规范要求。形体训练的目的就是通过一定的手段与方法,使运动员的身体外形和动作姿态符合竞技健美操这项运动的特点及规范要求。这是竞技健美操训练中不可缺少的一个重要环节。形体训练注重身体各部位的感觉,例如,美式地面练习中下 相似文献
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健美操表现力因素影响分析 总被引：1，自引：0，他引：1
主要通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法对影响健美操表现力的原因进行了分析研究。研究结果表明，影响健美操表现力的因素主要包括2个方面：运动员因素包括技术水平、专项身体素质、心理因素、面部表情传达能力、对动作的理解能力、比赛经验、对音乐的感受能力、身体形态、身体机能、运动智能、兴趣等和教练员因素包括教练员自身的修养（艺术修养、艺术素质）、音乐的选择与编辑、教学训练方法、动作编排的能力（编排的表现手法、创新能力、对运动员特点的把握）等。培养和提高表现力的训练方法主要有专项技术训练法、观察法、表情法、培养法、鼓励法、模仿法、组合训练法、状态调节法和创新性训练等。 相似文献
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陈婷婷 《上海交通大学学报(农业科学版)》2013,(3):98-100
探讨较长时间的有氧健身操锻炼对普通女性大学生STI是否有良性的影响，30名普通女性大学生分成实验组（15人，3次/周， 90min/次）和对照组（15人，1次/周， 90min/次），共16周（一个学期）有氧健身操定量锻炼。分别在锻炼前、第8周末、16周结束时测量STI指标。结果表明，8周有氧健身操锻炼有一定的效果，但并不显著，直到16周结束STI相应指标才出现较明显的变化。提示：短期的有氧健身操锻炼对心脏的影响较小，要使心脏发生与运动相适应性的良性变化，锻炼的周期要长，且要保证每周锻炼的次数和时间。 相似文献
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徐丽娟 《黑龙江农垦师专学报》2004,17(1):82-84
本通过阐述健美操的特点、作用和对高校女生身心的锻炼价值，揭示了高校女生健美课教学存在的误区，提出了教学中应着重注意的几方面问题，从而为高校教师切实有效地提高健美操课的教学质量提供借鉴。 相似文献
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徐丽娟 《黑龙江农垦师专学报》2003,17(1):82-84
本通过阐述健美操的特点、作用和对高校女生身心的锻炼价值，揭示了高校女生健美课教学存在的误区，提出了教学中应着重注意的几方面问题，从而为高校教师切实有效地提高健美操课的教学质量提供借鉴。 相似文献