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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 14 毫秒
1.
“倒后跑”是锻炼身体的一种有效方法。“倒后跑”时 ,脚掌着地的方式是“脚尖———脚跟———脚尖” ,与平时脚掌着地的方式刚好相反 ,因此 ,它能让平时运动较少的肌肉、关节部位也受到锻炼 ,还使腰背部肌肉有规律地收缩和松弛 ,有利于腹部血液循环的改善 ,长期坚持 ,不但有助于治疗腰肌劳损 ,而且能提高脊椎关节及四肢的功能 ,有效地矫正驼背。另外 ,倒后跑还是一种出色的调剂神经、放松情绪、舒缓烦闷的运动。由于“倒后跑”是逆转运动 ,所以跑步时人自然会加倍小心 ,以防不测 ,这样 ,精神就会全部投入 ,所有的杂念、烦恼统统抛到一边 ,…  相似文献   

2.
乌黑洁亮的秀发,会使人增加不少魅力。要保持头发的秀美,首先要根据自己的头发性质来选用洗发剂.经常用适宜的洗发剂洗头,可以清除头发上堆积的脏物,促进头发的新陈代谢. 一般人的头发,分为干性、油性和中性三种类型。干性头发宜选用含有蛋白质的营养型洗发剂,油性头发应选用去油污作用强的洗发剂,中性头发则可使用一般洗发剂。目前市场上出售的洗发用品,按其形状,有乳液状、膏状、粉状和块状等多  相似文献   

3.
吃水果的学问郑骥吃水果要做到适时适量,一般饭后吃食水果比较合适,这样可以刺激肠胃蠕动,促进消化腺分泌帮助消化。一次吃水果不宜过多,且要注意不能与热茶热饭一同饮用,否则会发生消化不良,易引起胃痛及腹泻不止。将要吃食的水果,应先削掉皮,因果树经常用化学药...  相似文献   

4.
山神     
以前这里,山的那边仍是山,光秃秃的,偶尔有一处丛生的小灌木装点着山峦,远远望去,像个癞子头。所以当地人起名“癞头岭”。癞头岭下住着十几户人家,一条时常因天旱而干涸的山沟从村旁穿过。山沟有水,那只是在夏季多雨的季节。水是泥央泥臭的。冬季就干得发白。村民担水项早起到二十里路的地方担,一担水无论如何省吃俭用也只能用两三天。村民们说,我们祖辈什么地方得罪了上天啊。终于有一天,村里的“聪明人”想出了条好办法——修座山神土地庙。于是,一间稍加修整的茅草房便成了全村人经常祈祷祭拜的地方。庙修了,神拜了,可是神…  相似文献   

5.
从事园艺活动有助于减轻精神压力和忧郁,可降低血压、促进血液循环以及保护关节等,美国科学家称之为“园艺疗法”。对“园艺疗法”的研究是近七八年的事情。开始,国外有关研究人员发现:养老院中的老年人在经常接触猫狗等动物后,对其原有慢性疾病症状(尤其是老年抑郁症)能起到十分明显的改善作用。这时有人联想到,既然养宠物有调节精神作用,那么种花养草是否也有如此功效呢?答案是肯定的。一项有针对性的实验是这样的:让20个成年人轮流进入暖房参加种花、锄草及培育幼苗等劳动,通过一定时间的劳动后,研究人员对受试者的血压、…  相似文献   

6.
世界上最大的锅究竟有多大?《吉尼斯世界纪录大全》上记载的大锅一次只能煮几吨食品。而非洲赤道附近有一口长和宽为数百米的大“锅”,它一次能煮上千吨鱼汤。这口“锅”就是基伏湖,它与基多诺火山为邻。每当火山爆发,火红的岩浆流入湖中,把湖水煮得沸滚,整个湖就变成了一口大锅,湖里的鱼都被煮熟了。所以每到这时当地的居民就纷纷来到湖边,边吃这用世界上独一无二的方法烹调出来的熟鱼,边喝用世界最大“锅”煮出来的鱼汤。可惜这样白吃白喝的机会并不是经常有的。世界第一大“锅”  相似文献   

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一项新的研究显示,年轻时经常参加能锻炼大脑的活动,比如像读书、下棋以及玩拼图游戏等,到老年时患老年痴呆症的危险就会减少2.5倍,而经常看电视则会增加患老年痴呆症的危险。研究人员在对一群70岁老年人所进行的研究中发现,年轻时经常参加富有挑战性的智力活动,可预防年老时患老年痴呆症。美国克利夫兰医科大学的研究人员称,经常看电视不但不能预防老年痴呆症,反而还会增加患该病的危险。在这项研究中,研究人员对193名老年痴呆症患者,就他们年轻时和中年时所参加的休闲活动进行了调查,并与358名没有患老年痴呆症的正…  相似文献   

8.
《湖南林业》2010,(12):26-26
医学专家提醒,要减少冻疮的发生,最好在入冬前就做好预防工作,加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、洗脸、洗脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,达到“流通血脉”的目的。  相似文献   

9.
腹胀是老年人常见的不适现象,老人如遇有腹胀时注意查找原因,加以消除。1、避免吞气过多。当进食过多,或假牙不适、咀嚼困难,或用日呼吸等情况时,均可引起吞气过多而腹胀。因此进食时要细嚼慢咽,假牙不适时,应重新装配,口腔溃疡吞咽频繁者,要及时治疗口腔溃疡,并注意改变用D呼吸习惯。2、注意生活习惯。饮食不宜过饱过胀,饭后应适当散步,坚持体育锻炼,以促进胃肠蠕动。多吃蔬菜,养成定时大便习惯。少吃或不吃能产气的食物,如洋葱、卷心菜、蚕豆、红薯、栗子、奶制品等。如何避免腹胀  相似文献   

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许多动物也像人一样,具有自我治疗的本领。比如:一条蝮蛇的头部被另一条蛇咬伤了,开始出血,一会儿头部就全肿了起来。这时,它就大量地喝水,过了两个钟头,头部的肿就消了。山鸡的一只腿骨不幸被折断时,它就用另一只腿一蹦一跳来到河边,寻找细草根和湿泥混合在一起...  相似文献   

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许多人都希望有一头又浓又发亮的头发 ,于是 ,他们常常洗头 ,保持头发的清洁 ,然而 ,头发的生长还是很不理想 ,脱发也不少 ,这是什么原因呢 ?我们洗头 ,最好用温水 ,然后顺着头发生长的方向搓揉 ,这才对头发产生保护的作用。用拇指和食指轻轻捏着 2 0根头发 ,慢慢地向下拉 ,只掉下 1至 3根头发的 ,不算有问题 ;掉下超过 6根的 ,才值得引起注意。头发是不断地生长的。头发的生长 ,很依赖蛋白质的供应。含蛋白质高的食物包括猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类和谷物等。现代人的日常食物中 ,往往是含脂肪和糖分的过多 ,营养失衡。这样 ,不仅头发长得不好…  相似文献   

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欲长寿,何作伴寿与众伴生命之树欲常青,须扎根在肥沃的土壤中——与周围人融洽相处。现已发现,与众为伴、远离孤独的人,生活充满安全和信任、爱心与友情。显然,这对保持人体心理和生理平衡、健康和长寿大有裨益。寿与动伴常言道:“动则不衰,用则不退”。老年人经常...  相似文献   

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我国的木门企业一般都过多的重视生产和设计,不太重视物流的建设,基本上是到了严重影响企业效益时,才想办法对物流进行改革.笔者可以用“原始”这个词来形容国内木门企业物流管理的现状,它们没有专业的物流管理人才,没有专业的规划,信息系统落后,经常发生仓库爆仓、找不到货、送货延迟、作业效率低、交货不及时、配送途中经常被盗等物流管理问题,严重影响到木门行业的发展.本文以H公司为案例来详细阐述,目前国内木门企业的物流管理究竟“伤”在何处,以及如何“疗伤”,希望给相关企业带来借鉴.  相似文献   

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模糊逻辑     
精确会不会成为缺点,而模糊反而成为优点呢?思想方法与亚里士多德迥然不同,不同的新一代 逻辑学家的回答是:会的。 一个秃头的男子头上长出一根头发,他还是一个秃子吗?大多数人会说:“头上只有一根头发的人是秃子。”在多少根之外再增加一根头发就会使一个秃头不再算秃子呢? 类似这种伤脑筋的问题暴露了在区分事物上,语言的明显不精确性。事实上,在日常生活中,你会遇到许多表现出模糊特点的现象。 但是当我们要利用计算机来解决问题时,表达上的这种模糊性可就造成了麻烦。热衷于精确是它的本性,它的运算思想是传统的二值逻辑:小是“是”就是“非”,它需要了解得一清二楚。电脑毕竟不是人脑,虽然在运算速度、记忆性  相似文献   

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“醋蛋”可防老年病日本的老年人,流行吃“醋蛋”。据说它可防治老年人的动脉硬化、脑血栓、高血压、心肌梗塞和糖尿病等疾病。其制法如下:将米醋180毫升装入大口瓶里,然后将一个洗净的鸡蛋放入瓶内浸泡。经过一天半到两天,蛋壳大部分被溶化,只剩下一层薄皮。用筷...  相似文献   

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铜绿金龟子属金龟子科。成虫头部背面绿色,前胸背面铜绿色,两侧绿黄白色,翅鞘铜绿色略带黄色,腹部橙黄色,产卵于农田、果园和苗圃中。卵期10d左右,7~8月发生幼龄幼虫。幼虫头部黄褐色,胸部乳白色,肛门缝呈“一”字型。1年发生1代,以3龄幼虫在土中越冬,土壤解冻后出土活动,5月份蛹羽化,5月下旬~8月中旬成虫发生。  相似文献   

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方芳 《湖南林业》2012,(7):36-36
自然界里有的植物之间会彼此排斥,经常发生无声的“化学战”,作战武器是“毒液”和“毒气”。 在不大通风的房间里,邻近如果放置两只花瓶,分别插上盛开的铃兰或怒放的丁香。结果是,丁香花就会很快凋萎。这是铃兰香气的摧残。如果将丁香换咸水仙花,铃兰和水仙就会展开一场势均力敌的“毒气”战。最后两败俱伤,双双一起提前枯萎。  相似文献   

18.
抓头 :用脏指甲抓头 ,洗头时使劲乱挠 ,这会在头皮上划下伤痕 ,易产生炎症 ,有损头发健康生长。皱眉 :皱眉、眯眼、撇咀的习惯 ,会导致面部皮肤产生横竖如鱼尾状的纹线。俯睡 :睡觉时俯卧 ,脸伏在枕头上 ,面部受挤压 ,阻碍了血液循环 ,使脸呈现臃肿 ,面色难看。咬物 :啃指甲、笔杆、咬下唇的习惯 ,容易使口腔上颌的门牙突出 ,下颌的前牙后退 ,影响牙齿的整齐美观。贪坐 :晚饭吃得很饱 ,吃过就在沙发上一坐 ,看书、看电视 ,时间长了造成腹部凸出 ,臀部松垂 ,体态臃肿等。架腿 :坐着时习惯把一条腿架在另一条腿上(俗称二郎腿 ) ,架腿时破坏了…  相似文献   

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经常碰到一些林场的场长,一见面就诉说在生产经营中所碰到的种种难处。那么难处是什么呢?难处之一,叫做“效益压力”。到厅里开会,向林场要的是效益、速度,考核材场的成绩优劣,看得是效益。而林业的生长周期长,林场实行限额采伐,效益从哪里来?过去靠木头吃饭,现在仅靠卖木头是远远不够的,而且经常要“东找西找”,“半饥半他”。所以,如何按市场需求发挥主动性,组织生产社会需要的产品,取得良好效益,是场长面临的一道难题。难处之二,叫做“吃不饱”与“干不了”的矛盾。按常规出售木材是轻车熟路,但市场瞬息万变,难于把握…  相似文献   

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竹子的药用     
竹子是重要的森林资源,不仅在工业、农业、轻化工业及日常生活方面有很高的经济价值,而且具有重要的保健和药用价值。 一、竹笋 竹笋是我国的传统佳肴,自古以来就有“无笋不成席”的说法。竹笋在传统医药中还被列入“药膳”。唐代孙思邈在《千金要方》中记载:“竹笋,味甘,微寒,无毒,主消渴,利水道,益气力,可饮食”。食用竹笋有利于健康,如方竹笋含VA、VC较多,有助于肠胃蠕动和防止皮脂过多,苦竹和慈竹鲜笋有消炎清热、防止热伤风的功效。现代科学研究证明,竹笋是减肥和防止肠癌的健身食品。竹笋中的酪氨酸可抑制癌细胞的扩散,也有化热、消痰、爽胃的功能,久食对人体十分有益。  相似文献   

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