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1.
瓜果一直是人们补充营养和水分时不可或缺的食物，西瓜、黄瓜、苦瓜，这些瓜到底应该怎样吃才能达到食疗养生的目的呢？下面给您介绍夏季吃各种瓜类的好方法，希望对您在祛暑养生方面有所帮助。
　　会“伤人”的西瓜
　　西瓜是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。
　　但西瓜性寒，属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。一次不能吃得过多。应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者就不宜吃冰西瓜。  相似文献   

2.
健康菜粥     
１、萝卜粥白萝卜适量，同米煮粥食之，不愿吃萝卜的孩子，可用煮萝卜的汁与米共煮粥，加适量红糖调服。具有开胸、顺气、健胃之功效。民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”之说。２、银耳粥银耳味甘、淡，性平，入肺胃二经，能滋阴润肺，养胃生津，治肺热干咳，疾中带血。将银耳１０克、洗净泡４小时，用粳米l００克、大枣５枚。先下锅，水沸后加银耳及适量冰糖同煮成粥，早晚食用。此粥为肺结核，咳血患者服最宜。３、莱菔子粥（萝卜籽）将莱被子炒熟后研末，每次取１０———１５克同粳米l００克，加水适量煮粥。早晚餐间温热服食。…  相似文献   

3.
有句谚语:“常吃瓜类能成仙。”瓜类适量搭配食用,可以延缓衰老、常驻青春。专家研究认为:瓜类主要能供给人体所需的维生素、矿物质和纤维素。在需要减轻中间代谢负担及利尿的治疗膳食中,应用瓜类的最多。  相似文献   

4.
萝卜、白菜的食用和药用价值   总被引：1，自引：0，他引：1  
萝卜性甘凉，脆嫩可口，具有清热解毒，健胃消食，顺气利尿，生津止渴等作用，所含的淀粉酶，有助于消化和吸收米面的营养；所含的维生素C．超过桃、李、苹果等6－1O倍不等。萝卜除供食佐餐外，最能下气、化痰止咳。凡肺热痰火，咳喘痰多．肺雳咯血疾热喉闭，失音不语，皆宜食用食滞不化，气血瘀阻，呕吐反酸、痢后腹痛，常食萝卜可健脾胃、即消化、民间流传着“十月萝卜小人参。”“萝卜上了街，药铺取招牌。”’‘”冬吃萝卜夏吃姜，毋须医生开药方。”等等。反映萝卜在防治疾病中的重要作用＿中国预防医学科学院病毒学研究所经过持续10…  相似文献   

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瓜果一直是人们补充营养和水分时不可或缺的食物,西瓜、黄瓜、苦瓜,这些瓜到底应该怎样吃才能达到食疗养生的目的呢？下面给您介绍夏季吃各种瓜类的好方法,希望对您在祛暑养生方面有所帮助。会＂伤人＂的西瓜西瓜是瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有＂天然白虎汤＂之称。  相似文献   

6.
你是否渴望有种即能观赏,又能食用的果树呢?河南培育出红叶桃系统新品种。该桃待大地回春后先赏桃花开,再赏桃叶红,三赏挂满枝头的红色果,最后还可让你吃到甜蜜蜜的大鲜桃。 在我国能让人观赏,又能食用的果树品种较罕见,想找到花、叶、果都能被观赏,最后果又能吃的果树品种,更是凤毛麟角。研究冬熟果树多年的马玉玺同志为满足人们的需求,他早想培育出一种观赏食用于一身的桃树品种。1990年他便开始着手用红叶、红花复花型原种“红叶桃”为父本,用结果累累,果着鲜  相似文献   

7.
话桃     
艳丽多姿，树树红霞，这是桃花奉献给春天的礼物。桃树在我国已有三千多年的栽培历史，其品种繁多，主要有观赏桃和食用桃两大类。观赏桃有：胭脂桃、日月桃、碧桃、鸳鸯桃、人面桃、寿星桃等等；食用桃有：江西的四月白、北京的五月鲜、浙江的六月团、东北的七月红、南京的八月寿、山西的九月菊、还有河北西部的十一月雪、上海的水蜜桃、肥城佛桃、深圳蜜桃、四川蟋桃等三百多个品”种。桃汁味美，营养丰富。据资料介绍：每百克桃含蛋白质］．7克、脂肪］．1克、糖5．8克、粗纤维］．］克、钙］3毫克、磷52毫克、铁3．5毫克，另外还有胡萝…  相似文献   

8.
桃子果味甘美,色佳汁多,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、多种维生素、果酸及钙、磷、铁等矿物质.适量食用鲜桃,可以补身体、益颜色.用桃加工的蜜饯桃片,色泽金黄,香甜可口,很受消费者青睐.现将有关加工技术介绍如下:  相似文献   

9.
油桃的主要病虫害与防治技术   总被引：1，自引：0，他引：1  
油桃是普通桃的变种，又名“李光桃”，其果皮光滑无毛，看起来像李，吃起来具有桃、李、杏的芳香味。它对土壤、气候的适应性和栽培技术跟普通桃基本一样。油桃栽培已成为果农致富的良好途径。近年来，随着退耕还林工程的实施，祁门县油桃面积不断扩大，已成为经济林主要造林树种之一。我县思茅坞果园自2001年退耕还林工程实施以来，发展油桃造林60亩，取得了较好的经济效益。但病虫危害也日趋严重，  相似文献   

10.
文摘     
水果与健康水果虽然是对人体健康大有裨益的食品,但食用不当也会造成某些损害。例如,空腹多吃柿子,常因单宁使肠壁收敛降低消化能力,出现腹部不适之感;对于病后体弱者,产妇以及风寒外感的患者等,都不宜食用味甘性寒的柿子。在暮春初夏,人们不仅爱吃红杏,有人还喜食杏仁。杏仁中含有苦杏仁甙,水解后易生成毒性很强的氢氰酸、苯甲醛等,吃多了会造成急性中毒。所谓“桃  相似文献   

11.
张助德 《云南林业》2000,21(2):15-16
１油桃生产发展前景油桃是普通桃的变种，果实表面光滑无茸毛，故又称光桃、李光桃。油桃除了具有一般桃的外观美、风味好、营养丰富、结果早、产量高、见效快、生命周期短的特性之外，还具有更突出的优点：果实光亮无茸毛，色彩鲜艳夺目；果肉红里透黄或红里透白；风味独特，具有桃、李、杏的综合味道，芳香诱人，浓郁爽口，营养丰富，吃后回味无穷；采收、食用方便；经济效益好等特点。由于具有上述众多优点，油桃越来越受到消费者的喜爱。从近几年国内外桃果科研、生产和市场情况来看，桃果的生产发展趋势是：特早熟、早熟、特晚熟品种的…  相似文献   

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随着现代都市的发展，生活水平的提高，现代人的生活习惯有很大的改变，五彩斑斓，新潮时起．随之带来的一些有损健康的新问题，专家们称之为“现代城市病”．吃精食现代都市人，吃精细的食品越来越多．长此以往会损失大量的维生素，造成各种灾难世的后果．例如都市人普遍出现的脚气清就与过量食用精含有关．由于长期摄入纤维不足，可使人发生便秘、痔疮、食欲不振、头廉、烦躁等．乱进林现代都市人为了保倡廉寻长寿，近年来吃补品的流行热潮此起彼伏，监任、燕窝、脑黄金等．专家们一直强调，一个人的恒庆和长寿与否，决定于身体有无疾病和…  相似文献   

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入冬以来．家长及孩子们吃肉大多是以“红色肉”为主．“红色肉”包括猪肉、牛肉、羊肉等。家长认为“红色肉”是暖性的，吃了可以防寒保暖，又可增加体内热量。其实这种饮食结构极不科学。食入过量的“红色肉”，既能摄入过量的胆固醇，又能摄入过量的铁，铁过多就有患心脏病的危险，还可得关节炎及血红蛋白沉着症。美国一生化学家经动物实验后还发现：心脏病发作后，过量积存的铁会促使机体释放出大量自由基，造成肌体组织损伤．铁在血中积存过多．胆固醇氧化程度严重．对心脏危害更大。专家指出：应控制铁的摄入量，每天铁的摄入量最好不…  相似文献   

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红雪桃、红叶桃栽培技术要点   总被引：1，自引：0，他引：1  
红雪桃是以“雪桃”为母本,“冬桃”为父本杂交育成,于10月下旬成熟,具有果大、丰产、优质、抗裂果等优点,曾多次荣获省、市奖励。红叶桃是以“冬桃”为母本,以复花型原种“红叶桃”为父本杂交育成,10月下旬成熟,是一个观赏、食用兼用型品种,有花多、花期长、叶红、果多、果甜等优点。红雪桃,红叶桃两个晚熟新品种可以田园栽培,也可以盆栽。现就栽培技术要点加以整理介绍给读者。  相似文献   

15.
失眠怎么办     
《湖南林业》2014,(2):24-24
食醋催眠：一汤匙食醋兑入温开水慢服,饮后静心闭目。牛奶催眠：牛奶抑制大脑兴奋,使人产生疲倦感。临睡着吃苹果、香蕉等水果催眠：面包催眠。小米催眠：取小米适量．煮粥,晚餐食用或睡前食用,  相似文献   

16.
麻是麻类作物的总称，有大麻、亚麻、苎麻、黄麻等。古代专指大麻，俗称”火麻”。桑科，一年生草本，雌、雄异株。雌株古代称“苴”，又称“子麻”，麻米子可供食用。麻子果皮薄而脆，易破碎。麻子成熟可直接吃，也可炒了吃，味道香美。雄株称“牡麻”，茎部韧皮纤维长而坚韧，主要利用其麻皮织布做衣物。  相似文献   

17.
现代营养专家认为,人体摄取营养就像培育花木一样,各种营养成分需均衡,才能花繁叶茂。下列十种认识是长久以来人们在饮食方面可能存在的错误观念1、吃水果可以减肥事实上所有的水果都含有糖分,尤其香蕉、葡萄、苹果等含糖量更高,吃多了糖分,哪来“减肥”的道理。2、纤维是万能的实际上过量摄取纤维素,会导致孕妇和一些贫血病患者的贫血现象更加严重。较好的办法是:适量摄取含纤维素的食物,如多吃全麦面片、水果、豆类及其它天然食物等。3、维生素可以使人精力旺盛作为食物的补充,摄取过量的维生素,不但不能在人体中发挥作用,反而会引起疾病…  相似文献   

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水果香甜味美,令人喜爱,但应当适量,根据自己的身体状况,选择食之,不可一时高兴而大饱口福。选食水果,要讲科学。由于人的年龄差异、疾病种类、气候天气差异,选食不同水果,也是一门学问。如,患有炎症的病人,或者炎热季节里,选寒凉性水果,如梨、香蕉、西瓜,能消热解毒;而对于胃肠受凉或寒冷天气,则不宜食用,而应食温热性水果,如桃、枣、杏、栗、石榴等,有除寒补虚健身之功效,很适宜于老弱病人。对于老年人,有利于健康长寿的水果,应适时适量常食。苹果营养丰富能消食,饭后食梨可化痰,桂桔也起消食化痰作用,香蕉含钾丰…  相似文献   

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敦煌，因拥有举世闻名的艺术宝库莫高窟，大漠奇观呜沙川、月牙泉，神奇瑰丽的雅丹地质公同，千古名关阳关、玉门关而名扬四海，成为举世瞩目的旅游名城。因其典型的暖温带干旱大陆性气候和独特的自然资源优势又是生产优质水果的最佳区域，盛产的葡萄、李光杏、紫胴桃、呜山大枣等闲色洋艳丽、风味独特、品质优良而深受广大消费者青睐；因此，敦煌又有“瓜果之乡”的关誉。  相似文献   

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一、适时。如发现花卉叶色变淡、植株生长细弱时,立即施用氮肥即为适时。 二、适量。施肥少或多均会对花卉产生不良影响。如施氮肥过多,易造成徒长;施钾肥过多,会阻碍发育,影响开花结果。一旦发现施肥过量,植株出现萎蔫时,要立即灌清水冲淡肥料。 三、视花卉的种类。不同种类的花卉对肥料的要求不同。如  相似文献   

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