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民谚：“冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，舒服洁净；热水浸脚，如吃补药。”这些话都是有科学道理的。 相似文献
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寒冬腊月，一般人都喜欢用热水洗漱，其实，冬天以冷水洗脸，温水刷牙，热水烫脚对健康更为有益。 相似文献
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冷水洗脸人的面部皮肤内有非常丰富的毛细血管网,运动着大量的血液,医学上称之为“微循环”。每天坚持用冷水洗脸,通过冷刺激促进面部微循环加快、血管充盈,可增加皮肤营养供应,优化新陈代谢,使皮肤细嫩光洁、皱纹减少。凉开水洗脸美容专家研究表明,凉开水除了具有冷水的刺激作用外,因其气体比煮沸之前少了近一半,水内分子之间更加紧密,聚力增大,表面张力加强。这种性质与生 相似文献
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冬季气温低、湿度小、风沙大、紫外线强,肌肤更容易受到伤害。因此,冬季的肌肤保养尤显重要。那么,冬季来临,我们该如何保养皮肤呢？美容专家提出如下一些建议。洗脸方法要得当冬天最好每天坚持用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性。 相似文献
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三宜 一宜睡前散步。睡觉前绕室千步再就枕,动后求静,则睡眠香甜。二宜睡前浴脚。睡前用温水洗脚20分种左右,可促进脚部血管扩张,使人易入梦乡。三宜睡前刷牙。睡前刷牙可洁牙、护齿,并可消除磨牙的毛病。 相似文献
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睡眠过多俗话说“睡出病来”。睡眠过多确易引发某些疾病,特别是血液循环减慢而造成心脏病突然发作或中风。洗脸过频会导致脸部皮肤受更多的刺激而容易衰老。刷牙过久刷牙的时间过久,会损坏牙龈,导致牙周发炎。洗浴时用力过猛人体上的皮肤脱落层仅有0.1毫米厚,洗澡时狠搓会使这 相似文献
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冬季低温易使皮肤变得粗糙，甚至引发皲裂和冻疮等，中老年人还易出现皮肤瘙痒症。那么，在冬季该如何保养皮肤呢？一是可利用洗浴保养皮肤晨起可用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，以减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前，可用热水洗脚，以疏通经络，促进血液循环，有效预防脚裂和冻疮。冬天洗澡的水温应控制在３８℃左右，洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。二是善于利用护肤品和护肤手段洗脸后，搽用一些含油脂多的护肤品，并按摩数分钟，以恢复皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，可选用… 相似文献
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春天泡桐树开花时．采摘一把鲜泡桐花,晚上睡觉前,先以温水洗脸．然后取泡桐花数朵,双手揉搓至出水,在患部反复涂擦．擦到无水时为止。然后上床睡觉,第二天早上洗脸。间法连用3天．1周后“青春痘”便会自然消失。 相似文献
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冷水洗眼法:清晨起床后,坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。 经常眨眼法:平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。 热水敷眼法:每天晚上临睡前,用40℃～50℃的热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡热水中。取出来不要拧得太干,立 相似文献
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窍门一:使用固定器皿洗漱许多人习惯用流动水洗脸,认为那样省事又卫生,其实,只要定期清洁脸盆,还是提倡使用脸盆洗脸的。刷牙也是,许多人习惯边放自来水边刷牙,这样不间断放水30秒,用水量约6升。而用口杯接水,3口杯足以应对一次刷牙,用水量仅0.6升。窍门二:收集家庭废水冲马桶若马桶的水箱过大,可在水箱里竖放一块砖头或一只装满水的大可乐瓶,以减少每一次的冲水量。但要注意,砖头或可乐 相似文献
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<正>1.浸种。药材种子浸种要用冷水、温水或冷、热水交替进行。不同的药材种子,其浸种时间和水温也不同:如瓜蒌种子,需在温水中浸种24小时;薏米种子需先用冷水浸泡1～2昼夜,然后选取饱满的种子放 相似文献
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<正>刷牙是我们每天必做的事,只有正确刷牙,才能拥有一副健康的好牙。但是你的刷牙方法正确吗?请对照下面自我纠正。选对时间早上刷牙只能清新口气,事实上吃完饭半小时之后再刷牙比较好,尤其晚饭30分钟后刷牙,这对预防龋齿有重要作用。温水刷牙有些人刷牙图方便直接用凉水就刷,尤其在夏天,殊不知这很容 相似文献
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<正>一忌缺水。短时间缺水,会使羊的食欲降低,生产力下降;长时间缺水,则会引起羊瘤胃发酵困难,消化不良,发生食滞或百叶干等病,若还不供给饮水,可致羊死亡。一般羊每吃1千克草料需水2~3千克,应坚持每天让羊饮水两次,要饮足,以满足其对水的需要。二忌饮冷水。冬春时节天气寒冷,牧草干枯,含水少,羊易口渴,需水量增加。可羊怕冷,不愿喝冷水,应让其饮温水。若没有饮温水的条件,最好让其饮深井水,但要随饮随打,否则水将很快变凉。 相似文献
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<正>1.浸豆。大豆经沸水烫泡后碾磨去皮,加水浸泡12小时以上(冬季可更长些),热天可用冷水,冷天要用温水,浸至用手捻无硬感,使大豆增重到3倍左右。2.冷冻。把原料用冷冻方法进行冻结,使大豆的组织接近新鲜的 相似文献
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竖刷法竖刷法不损伤牙齿及牙周组织。即把牙刷头放在牙一侧,刷毛靠着牙龈和牙齿,毛端朝着牙根方向,与牙大约成45°角,牙刷头沿着牙列方向做上下颤动。温水刷牙不少人早上一起床就会用自来水或井水刷牙,这样并不好。因为牙齿适宜在30～36℃水温下进行正常新陈代谢,所以用温水刷牙好。 相似文献
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<正>"九常"为日常防感冒的生活方式水常洗。晨起后用冷水洗脸;平时常洗手,可洗去手上的感冒病毒;晚上用热水洗脚。口常漱。每天早晚用淡盐水漱口一次,可杀死口腔里的微生物。腿常走。早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。 相似文献
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1．冷水洗眼清晨起床后，用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼用浸透冷水的毛巾捂1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。 相似文献
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一、羊毛衫选用中高档洗涤剂(忌用低质碱性大的洗涤剂),用30℃左右的温水冲成洗涤液。洗时,不要用搓板洗涤,要淋洗。方法是:将用冷水浸泡过的衣服放进盛洗涤液的大盆内,双手捏住羊毛衫的肩部,反复提起、放下,使衣物上的污垢和尘土淋洗到洗涤液中。领子、袖口等重要部位,用手轻轻揉搓。一遍洗不净,可淋洗两遍。淋洗结束后,再漂洗三遍(先漂两次温水,再漂一次冷水)。漂洗后放在含5%的醋酸溶液的 相似文献
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<正> 1、提高免疫力。预防感冒,最根本的一条,就是加强锻炼,加强饮食营养,养成合理规则的作息时间,增强免疫力。除此之外,还要坚持用冷水洗脸洗鼻,增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。感冒时反复用盐水冲洗鼻腔,可将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒繁殖并不断侵入人体,可在2-4天内治愈感冒,且无副作用。 相似文献
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感冒又称伤风，如果病情较重，又广泛流行，便叫做流行性感冒。 流行性感冒是冬季的多发病。感冒算不上什么大病，但它可引发其它疾病，并造成严重后果，所以绝不可轻视。 预防感冒，最根本的一条，就是加强锻炼，增强体质。此外，还要防止“外邪”侵袭。一般疾病是“病从口入”，而感冒却是“病从鼻入”。因此，要坚持用冷水洗脸鼻，增强鼻粘膜对冷空气的适应能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴 1至 3分钟。或用两食指擦鼻梁两侧，使之发热，促进鼻腔的血液循环和粘液的分泌，以增强其抗病能力。 近年来，科学研究表明，感冒通过… 相似文献
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