共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
2.
3.
4.
5.
6.
8.
9.
10.
11.
进入秋季以后，温差较大，白天气温仍然较高，早晚及夜间则相对较低，气候也逐渐干燥。受凉后，容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、声哑、关节酸痛，大便干燥等症状，通常称为“秋燥症”。而一场秋雨一场凉。老年人由于各器官功能处于衰退阶段，对外界的适应能力差，经受不了气温的突然变化，出现呼吸道疾病和慢性病的复发。因此入秋以后，老年人搞好自我保健尤其重要。 相似文献
12.
13.
14.
15.
《广东农村实用技术》2006,(11):52-52
秋天，天高云淡，气候干燥，而且由于地面水分迅速蒸发，空气湿度下降，大气压给人的负荷降低，人们往往感到心情舒畅。但地面水分大量蒸发的同时，人体表面的水分也迅速蒸发，使人体水分丢失过多，中医称为阴津受损，造成局部抗病力下降而引起种种病症。这种在秋季出现的以干燥为特征的病变就是“秋燥”，其主要表现有：大便秘结、眼睛干涩、鼻干咽燥、舌干唇裂、皮肤干燥、毛发枯焦、咳嗽等等。其中最常见的症状是便秘、脱发和咳嗽。 相似文献
16.
17.
正传统医学认为,"燥"主秋令,秋燥即是中医理论中的燥邪。燥邪易伤肺,肺喜润而恶燥。对于秋季如何养肺的问题,河南省中医院肺病科主任医师孟泳说,日常生活中多做以下七件事,对养肺大有裨益。1.常笑宣肺。对呼吸系统来说,大笑能使肺部扩张,清理呼吸道,使呼吸通畅。2.深呼吸清肺。适度的深呼吸动作有助于清肺。 相似文献
18.
19.
20.
《农村新技术》2011,(9):72-72
立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有＂秋老虎＂肆虐。这个时候更要遵循养生原则进补。润爆：首选莲藕 荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃清心润燥的食物来消除秋燥,比如梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉,其中莲藕为首选。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等元素、植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃，味道甘甜、清凉人肺；与糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜；与排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。 相似文献