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相似文献
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1.
蔡东联 《新农村》2008,(11):30-30
祖国医学认为,燥为秋季主气,故称“秋燥,其气清肃,其性干燥。”燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状,如皮肤干燥皲裂、毛发不荣,口干、鼻干、咽干,甚至咽喉肿痛、痰中带血、大便秘结等。要减轻或防止秋燥,我们应该适当多补充一些水分,多喝一些汤水。下面介绍几个煲汤。  相似文献   

2.
秋燥饮食解     
正入秋以来,不少人感到口干舌燥,有的还患上"秋燥病",鼻腔干燥,一碰就出血。医生认为,这是因为干燥的天气加速了人体水分流失,而引起的鼻腔黏膜糜烂、出血。这种天气还会引起唇炎、皮肤湿疹、便秘等"秋燥病"。为避免秋燥,可吃些防秋燥的食物。  相似文献   

3.
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。燥有2种不同的性质:一偏于寒,一偏于热。分类秋燥临床上分为“凉燥”、“温燥”2种类型。①凉燥。临床表现初起头痛、身热、恶寒无汗、鼻鸣鼻塞,类似感受风寒,但本病有津气干燥的现象,如唇燥溢干、干咳连声、胸闷气逆、两胁窜痛、皮肤干痛、舌苔薄白而干等症状。②温燥。临床上表现初起头痛身热、干咳无痰、咳痰多稀而黏、气逆而喘、咽喉干痛、鼻干唇燥、胸闷胁痛、心烦口渴、舌苔白薄而燥、舌边尖俱红等症状。  相似文献   

4.
《河北农业》2005,(12):38-38
天然矿泉水——梨 梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨,可有效缓解秋燥。  相似文献   

5.
正时序已进入秋天,天气由暑湿会逐渐转为秋燥,秋燥伤肺,秋天走到肺经,呼吸系统、免疫系统较差,容易出现过敏感冒症状,以及皮肤干痒、荨麻疹、过敏性皮肤炎等。秋燥容易危害肺部引起肺炎,因此,即使突然出现酷热天气,也不可贪凉喝冷饮,否则伤了体内阳气,冬天时会更容易伤风感冒。秋天早晚温差大,除了要注意保暖,平时可以多按摩四个穴位养护心肺,轻轻松松过这个秋天。  相似文献   

6.
《新农村》2017,(10)
<正>秋季气候干燥,很多人易患"秋燥症",即口干舌燥、唇角干裂、肝火旺盛等。因此,秋季宜喝些清热润肺的茶饮,如菊花茶等,也可尝试自制茶饮,在消除秋燥的同时,还有保健功效。以下几种健康茶饮的制作简单易行,可供参考。秋菊参芪茶杭白菊、西洋参各2克,黄芪1克,绿茶少许。先将绿茶冲泡好,然后将西洋参、黄芪、杭白菊放入热茶中,闷泡10分钟后即成。  相似文献   

7.
卫生健康     
<正>秋燥爱咳嗽荸荠来克服1.荸荠、大米各100克,白糖适量。将荸荠择净,去皮,切块备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待熟  相似文献   

8.
立秋之后,天气逐渐转凉,雨水减少,气候开始由潮湿转为干燥。有些人(特别是老年人)常感到口腔、鼻腔干燥,流鼻血或嘴唇干裂出血;有的人旧病复发或加重,引起干咳或少量粘液痰;有的人会感到胃痛、关节痛等,这些症状医学上称为"秋燥症"。因此,现将秋燥养生三注意介绍如下:  相似文献   

9.
进入秋季,天气逐渐转凉并变得干燥。专业人士提醒,秋季应减少葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激和煎炸油腻饮食,宜多吃些有滋润功效的食物,适当进补。夏季气候炎热,身体能量消耗大,入秋后,由于夏季体能的大量消耗和气温、湿度不断下降等原因,人们容易出现口舌、咽喉、皮肤干燥等情况,这就是俗话说的“秋燥”。  相似文献   

10.
一到秋天,人们都有这样的感觉,皮肤变得紧绷绷的,甚至起皮脱屑,毛发枯而无光泽,头皮屑增多,口唇干燥或裂口,鼻咽燥得冒火,大便干结。这种种表现都是由秋季气候变化带来的。某些疾病在秋燥的作用下,也易复发或加重,如支气管扩张、肺结核等。因此,如何安度秋季,自我保健防秋燥十分重要。  相似文献   

11.
进入秋季以后,温差较大,白天气温仍然较高,早晚及夜间则相对较低,气候也逐渐干燥。受凉后,容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、声哑、关节酸痛,大便干燥等症状,通常称为“秋燥症”。而一场秋雨一场凉。老年人由于各器官功能处于衰退阶段,对外界的适应能力差,经受不了气温的突然变化,出现呼吸道疾病和慢性病的复发。因此入秋以后,老年人搞好自我保健尤其重要。  相似文献   

12.
秋天最有利于去旧更新,调养生机,稍加滋补,可祛病延年。中医讲究"四季五补",即春季"升补",夏季"清补",秋季"平补",冬季"滋补",四季宜"通补"。下面介绍几个秋季养生食疗方。一、朝朝盐水,晚晚蜜汤秋天气候较干燥,人体需要补充水分,但喝白开水并不能解决秋燥带来的缺水问题。古人对付秋燥早有良方,即  相似文献   

13.
一到秋天,人们都有这样的感觉,皮肤变得紧绷绷的,甚至起皮脱屑,毛发枯而无光泽,头皮屑增多,口唇干燥或裂口,鼻咽燥得冒火,大便干结。这种种表现都是由秋季气候变化带来的。某些疾病在秋燥的作用下,也易复发或加重,如支气管扩张、肺结核等。因此,如何安度秋季,自我保健防秋燥就显得十分重要。  相似文献   

14.
中医认为:梨味甘、微酸,性凉,有润肺消痰、清热生津功效,适用于热咳或燥咳、热病津伤或酒后烦渴、消渴等症。下列梨食疗方可供选用。 白梨蜂蜜。大白梨1个,蜂蜜50克。白梨去皮、核,将蜂蜜纳于梨心,置于笼中蒸熟服食。每日1-2次,连服2。3天。适用于防治秋燥及肺燥咳嗽。  相似文献   

15.
秋来话秋燥     
秋天,天高云淡,气候干燥,而且由于地面水分迅速蒸发,空气湿度下降,大气压给人的负荷降低,人们往往感到心情舒畅。但地面水分大量蒸发的同时,人体表面的水分也迅速蒸发,使人体水分丢失过多,中医称为阴津受损,造成局部抗病力下降而引起种种病症。这种在秋季出现的以干燥为特征的病变就是“秋燥”,其主要表现有:大便秘结、眼睛干涩、鼻干咽燥、舌干唇裂、皮肤干燥、毛发枯焦、咳嗽等等。其中最常见的症状是便秘、脱发和咳嗽。  相似文献   

16.
陈秀梅 《新农村》2013,(10):40-40
秋季气候干燥,而人体的肺喜润恶燥,与秋燥之气相违,所以每到秋天,诸如支气管炎、支气管哮喘、肺心病等肺部慢性疾病往往较易复发。因此,秋季保健应以养肺为先。1.起居:早睡早起,坚持冷水锻炼到了秋天,应该"早卧以避风寒,早起以领略秋爽"。中医认为,早睡早起,养神宁志,闻鸡起舞,坚持早练,使肺气清,外邪则不易侵入。适当  相似文献   

17.
正传统医学认为,"燥"主秋令,秋燥即是中医理论中的燥邪。燥邪易伤肺,肺喜润而恶燥。对于秋季如何养肺的问题,河南省中医院肺病科主任医师孟泳说,日常生活中多做以下七件事,对养肺大有裨益。1.常笑宣肺。对呼吸系统来说,大笑能使肺部扩张,清理呼吸道,使呼吸通畅。2.深呼吸清肺。适度的深呼吸动作有助于清肺。  相似文献   

18.
<正>秋天是个干燥的季节,入秋以来肛肠疾病患者明显增多。中医专家提醒,每天一杯槐花茶可以有效防止秋燥痔疮。秋季气候干燥,加上现代人工作生活压力较大,过度劳累就容易造成便秘、肛裂等等,进而可能引起感染造成肛周脓肿,像痔疮之  相似文献   

19.
立秋过后,早晚愈见凉爽。燥是秋季的主气,人们常说秋燥,自古有‘燥易伤肺’之说。所以进入立秋后很多人容易出现肺部疾病,因此,肺部的养生保健就显得相当重要。吉林大学医大二院中医科大夫告诉大家:  相似文献   

20.
《农村新技术》2011,(9):72-72
立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有"秋老虎"肆虐。这个时候更要遵循养生原则进补。润爆:首选莲藕 荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃清心润燥的食物来消除秋燥,比如梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉,其中莲藕为首选。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等元素、植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显益血益气的功效,也可增强人体免疫力。莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃,味道甘甜、清凉人肺;与糯米、蜂蜜一起蒸,粉红透明,软糯清润,是秋令美味小菜;与排骨炖汤,健脾开胃、营养丰富,适合脾胃虚弱的人滋补养生。  相似文献   

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