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| 驱走“开春寒” | |
| 作者单位： | 本刊资料室 |
| 摘 要： | 吃出温暖立春后的饮食,调味食材要以葱、姜、蒜为主打,而韭菜可温中下气、调和脏腑,做韭菜炒鸡蛋或韭菜馅饺子时加些白胡椒,能预防感冒。另外,板栗、核桃也是温补脾胃、补肾强腰的好食材。按出温暖用擦热法能促进血液循环。首先,将双手手掌心放在膝关节上,用合适的力度、均匀地进行摩擦,每天晚上50次~100次,直至摩擦部位发红、发热,可给关节"加温"。捂出温暖由冬入春, |
| 关 键 词： | 韭菜 血液循环 膝关节 温补脾胃 白胡椒 摩擦 调味 板栗 饮食 补肾 |
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