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| 驻颜养生说少食·美食与美发 | |
| 引用本文： | 方哲.驻颜养生说少食·美食与美发[J].森林与人类,2001(1). |
| 作者姓名： | 方哲 |
| 摘 要： | 民谚云：“活到九十九，餐餐少一口。” 祖国医学认为，人体是一个整体，“有储内者，必形诸外”，“视其外应，以知其内脏”。毛皮、皮肤、指甲的改变，必是脏腑功能失调或衰减所致。要想达到自然、持久的养颜长生，应依靠机体自身，而机体功能、能量的平衡，有赖于气血生化之源的脾胃健运，脾胃正常运转则依靠饮食有节、有度。把握好饮食的节与度，是养生驻颜的关键。 日本专家的研究结果表明，少食不但可以减缓衰老，延长寿命，增强机体抵抗力、免疫力，还可以增强植物神经系统，内分泌系统的调节能力，防止骨质疏松。若机体经常处… |
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