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| 机手应注重自我保健 | |
| 引用本文： | 韦公远.机手应注重自我保健[J].农村机械化,2000(2). |
| 作者姓名： | 韦公远 |
| 摘 要： | 注意心理调适。人生道路是曲折的,有成功,亦有失败。作为机手要学会心理调节,不要积郁在胸,更不能借出车来宣泄,大脑不冷静,容易发生车祸。抽出时间与家人、朋友、同行聚一聚,聊一聊,以吐为快。把不顺心的事转移,做些自己爱做的事,如:看电视、电影,有条件的逛逛公园,放松下心情等。保持充足睡眠,注意冷暖。很多机手抢时间挣钱,疲劳开车,易发生车祸。夏天要坚持午休。冬天,由于气温低,易感冒,衣服要穿暖和。有条件的可以练太极拳、做体操等。拥有健康的身体是安全行车的关键。讲究饮食卫生,勿嗜烟酗酒。大部分机手跑运输时间抓得紧,常常饭前… |
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