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| 如何使菠菜既有营养又没有涩味 | |
| 摘 要： | 菠菜的营养价值：菠菜营养丰富,可食部分每百克含蛋白质2克,脂肪0.2克,碳水化物2克,粗纤维0.6克,灰分2克,钙70毫克,磷34毫克,铁2.5毫克,胡萝卜素2.96毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.13毫克.尼克酸0.6毫克,抗坏血酸31毫克,草酸超过0.1克,芸香甙17毫克, |
| 关 键 词： | 营养丰富 菠菜 涩味 营养价值 可食部分 碳水化物 胡萝卜素 抗坏血酸 |
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