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| 健美操系统训练方案的试验研究 | |
| 引用本文： | 杨菲菲.健美操系统训练方案的试验研究[J].长江大学学报,2013(7):135-137. |
| 作者姓名： | 杨菲菲 |
| 作者单位： | 安徽工程大学体育学院,安徽芜湖241000 |
| 基金项目： | 安徽省教育厅人文社会科学重点研究项目（SK2012A017） |
| 摘 要： | 科学、合理的健美操训练方案设计,对于健美操学员的有效学习和技能的掌握其作用至关重要。然而,在实际之中,往往人们对其认识还不是很充分,在训练和练习健美操的一些问题上各执自见。健身是健美操锻炼所要达到的目的,但不可忽视形体与身体素质的作用。为此,提出了在教学中实施健美操系统训练方案。通过6个月的系统训练的试验证明,该方案的设计较为科学、客观与合理,具有较好的健身、审美、美体的价值。 |
| 关 键 词： | 健美操 系统训练 试验 |
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