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| 散步能延缓衰老 | |
| 引用本文： | 张清华.散步能延缓衰老[J].当代生态农业,2004,13(2):136-137. |
| 作者姓名： | 张清华 |
| 摘 要： | 古往今来,曾有多少伟人、学者以走路作为 保健延寿的良方。古人走路多是游历名山大 川,既锻炼体魄,又陶冶性情,还可赏玩大自然 的风光。大诗人李白、大文豪苏轼都喜爱这种 运动形式。如李白《庐山谣寄卢侍循虚舟》诗中 写道:"手持绿玉杖,朝别黄鹤楼。五岳寻佩不 辞远,一生好人名山游。"这对一般人是难以办 到的,但平时坚持散步却非难事。当今的领袖 |
| 关 键 词： | 延缓衰老措施 散步运动 强身健体作用 运动安全 保健方法 |
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