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“清淡饮食”过度小心营养不良

摘要：	正70岁的刘阿婆对日常饮食很上心,按照网络上推崇的"清淡饮食"方式,常年一日三餐多吃青菜极少吃肉,做菜也极少放油。她本以为这样吃更健康,但最近总头晕、疲乏,到医院检查才发现轻度贫血伴严重营养不良。营养科医生提醒,老年人日常莫过度"清淡饮食"甚至陷入误区,长久如此可致不同程度的营养不良。都说老人年纪大了饮食要清淡,但很多老人却过度理解了"清淡饮食"的概念,
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