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| 探究茶多酚对体育运动能力恢复的影响 | |
| 引用本文： | 叶清.探究茶多酚对体育运动能力恢复的影响[J].福建茶叶,2024(2):158-160. |
| 作者姓名： | 叶清 |
| 作者单位： | 福州职业技术学院公共教育部 |
| 摘 要： | 一直以来，茶叶在中国的饮食、药材文化中都占据着重要的地位，茶叶中含有的元素让其在诸多领域得到了广泛应用，茶多酚作为其中最为主要的有机化合物，在帮助运动员进行能力恢复上效果突出，但还需要结合实际应用效果，展开进一步分析。基于此，文章从茶多酚的应用情况入手，结合实际案例，明确茶多酚对体育运动能力恢复的具体指标、效果，同时进一步探讨如何更好地摄入茶多酚，帮助运动员保持高质量的身体状态。 |
| 关 键 词： | 茶多酚 体育运动 能力恢复 恢复影响 |