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| 多管齐下防春困 | |
| 引用本文： | 于文浩.多管齐下防春困[J].农家顾问,2014(4):60-60. |
| 作者姓名： | 于文浩 |
| 作者单位： | 不祥 |
| 摘 要： | <正>春天是万物复苏的时节,人们却经常感到困倦、疲乏、昏昏欲睡,这就是所谓的"春困"。只要人们正确认识,采取积极有效的措施,就会克服春困带来的烦恼,轻松愉快地度过这个季节。第一,早睡早起春季有了良好的休息睡眠,体能才能得到调整和补充,进一步促使机能承受能力的增加,减少白天的困倦。睡懒觉不仅不能增加大脑的血液供应,反而会引起人的惰性,越睡越困,越睡越懒。还有 |
| 关 键 词： | 春困 保健知识 睡眠 个人卫生 |
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