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| 不利健康的睡眠习惯 | |
| 引用本文： | 杨剑斌.不利健康的睡眠习惯[J].湖南农业,2004(5):27-27. |
| 作者姓名： | 杨剑斌 |
| 作者单位： | 江永县农业局 425400 |
| 摘 要： | 饭后立即睡觉吃完饭后,大量食物在胃内进行消化,胃、肠的血流量就会增加,而体内的血量却是相对固定的,所以大脑的供血量就会减少,血压也随之下降。如在这时睡觉,很容易因脑供血不足而发生中风。所以,饭后应先适当活动再睡觉。坐着睡有些人吃饱饭往沙发上一坐,打开电视沏壶茶,看 |
| 关 键 词： | 睡眠习惯 饮食时间 供血量 心脑血管疾病 |
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