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| 森林浴 | |
| 引用本文： | 小草.森林浴[J].内蒙古林业,1997(11). |
| 作者姓名： | 小草 |
| 摘 要： | 森林浴,是浸浴在森林内的清新空气中的一种活动.其基本方法是在林荫下娱乐、漫步、小憩,而在林内步行则是养生的基本条件.森林浴的基本条件:(一)空气清新,不含有毒物质;(二)绿树成荫,凉爽、宜人;(三)林地小道有落叶层覆盖;(四)树叶树干能挥发出各种杀菌物质;(五)有鸟叫蝉鸣、溪流水声,形成自然和谐的气氛;(六)树叶和树形美观,景色美丽.常见的森林浴有:(一)步行浴:老年人宜漫步缓行,走平缓道路.中、青年人可走有一定坡度的道 |
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