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| 生活保健 | |
| 摘 要： | 宜早晨食水果早晨食水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果中含人体必需的碳水化合物，它有多种微量元素和维生素、果胶。有机酸和纤维素，对增进消化、软化血管。改善心肌功能、防治高血压、高胆固醇等均有良效。常按摩皮肤选用香料少的洗脸香皂或洗面奶。如用香皂时，首先搓出肥皂沫，再将泡沫涂在脸上，以中指与小指按着”由下往上”然后由内向外的顺序，轻轻按摩。若是油性皮肤使用面刷可获良效，请记住按摩后，一定要用清水洗净脸部。双重洗脸法一重为入睡前须将面部清洗干净，清洗时先将清洁霜徐在脸上，然后用拭面纸卸妆。二重为妆后… |
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