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| 怎么饮食才能甩掉“三高”高血糖篇 | |
| 引用本文： | 李越刚.怎么饮食才能甩掉“三高”高血糖篇[J].中国果菜,2014,34(11):84-85. |
| 作者姓名： | 李越刚 |
| 摘 要： | 高血糖是指当血糖值高过规定水平时形成的高血糖症,也是大家俗称的“三高”之一.由于不良的生活习惯、严重的环境污染或长期过量食用甜食,都会引起高血糖.在当今社会中工作、生活的节奏部很快,人体对水果和蔬菜的摄入量严重不足导致人体营养失衡.并且生活中对血糖的控制也不加注意,极易发展成为糖尿病.健康人在空腹检查血糖时正常值在4.0～6.1毫摩/升,如果血糖在6.1到7.0是属于高血糖,如果高于7.0毫摩/升就是糖尿病.众所周知,糖尿病是当今社会最为难缠的病症之一.所以高血糖的人群一定要注意糖分摄入量,如有早期病症一定要尽早控制和治疗. |
| 关 键 词： | 高血糖 饮食 生活习惯 糖尿病 环境污染 营养失衡 摄入量 血糖值 |
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