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| 常见花粥做法(二) | |
| 引用本文： | 孙光闻.常见花粥做法(二)[J].花卉,2017(15). |
| 作者姓名： | 孙光闻 |
| 摘 要： | <正>1.荷花粥材料:新鲜粳米100克,荷花15克。做法:采摘盛开的荷花瓣阴干切碎备用。粳米淘洗干净,入沸水中煮粥,快熟时加入荷花,用文火煮10分钟左右即可。功效:本品具有去湿化痰、消暑安神、美容护肤、延缓衰老功效。2.荷叶粥材料:鲜荷叶1张,粳米100克。做法:荷叶洗净后煎汤,粳米淘洗干净加入沸水中煮粥,粥熟时加入荷叶汤汁,然后加白糖调匀食用。功效:本品有防暑利尿、降压之功效。 |
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