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| 春季什么饮品最补水专家称少糖少盐少脂肪 | |
| 引用本文： | 范志红.春季什么饮品最补水专家称少糖少盐少脂肪[J].农村经济与科技,2014(4):75-75. |
| 作者姓名： | 范志红 |
| 作者单位： | 中国农业大学食品学院营养与食品安全系 |
| 摘 要： | 如今货架上的各种饮品数以千百计，的确让人感觉迷茫，到底用什么来补水呢？其实选择水分来源的基本原则很简单：尽量做到少糖、少盐、少脂肪。
少糖
所谓少糖，就是喝汤、羹、水时尽量不放糖，或少放糖。市面上的各种甜味饮料，标注低糖的品种含糖量在4％至6％之间，普通产品在8％至10％之间，无糖产品在0．5％以下。 |
| 关 键 词： | 含糖量 补水 脂肪 饮品 专家 盐 水分来源 产品 |
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