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| 秋日保健养肺是关键 | |
| 引用本文： | 陈秀梅.秋日保健养肺是关键[J].新农村,2013(10):40-40. |
| 作者姓名： | 陈秀梅 |
| 摘 要： | 秋季气候干燥,而人体的肺喜润恶燥,与秋燥之气相违,所以每到秋天,诸如支气管炎、支气管哮喘、肺心病等肺部慢性疾病往往较易复发。因此,秋季保健应以养肺为先。1.起居:早睡早起,坚持冷水锻炼到了秋天,应该"早卧以避风寒,早起以领略秋爽"。中医认为,早睡早起,养神宁志,闻鸡起舞,坚持早练,使肺气清,外邪则不易侵入。适当 |
| 关 键 词： | 支气管哮喘 养肺 保健 支气管炎 肺心病 秋季 慢性疾病 呼吸法 肺活量 锻炼 |
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