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| 养生七大误区 | |
| 引用本文： | 高蔷.养生七大误区[J].农村新技术,2018(8). |
| 作者姓名： | 高蔷 |
| 摘 要： | 正1.水喝得越多越好。水喝多了人体代谢不掉,会囤积在肌肉里。人体70%左右都是水分,多了少了都不好。就算是感冒,中医很多时候诊断也和湿证有关系,所以并不是所有感冒都适用于用多喝水来解决。2.五谷杂粮粉可以随便吃。杂粮磨成粉后,膳食纤维没了,剩下的只有淀粉和糖类。常吃五谷杂粮粉会快速提升血糖,对身体不利。3."辟谷排毒"瘦身养生。近些年来,"辟谷养生"颇受追捧,不吃谷物、肉、蛋等,仅依靠喝水、注射葡萄 |
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